平民的減肥妙計 在家瘦不停

瑜伽課程減肥太貴，抽脂太痛，節食太殘忍，想減肥的MM們，一想到這些，估計還沒開始，就可能先膽怯了。其實想減肥沒有這麼困難，也沒必須去花費太多的財力和犧牲身體健康去減肥，想瘦身，山人自有減肥妙計，讓你在家輕鬆減肥!

窮人減肥妙招一、跳繩

跳繩對於瘦大腿和瘦小腿都非常有效，可以和孩子或者老公玩玩跳繩遊戲，既能運動身體還能起到減肥的效果。

窮人減肥妙招二、原地跑步

原地跑步最大的作用是能甩走大腿的肥肉，讓大腿變得更緊實。方法也很簡答麼，找一塊空地赤腳做15分鐘的原地跑步即可。

窮人減肥妙招三、跳舞

和你的老公開著音樂跳跳舞，能活動全身的肌肉，還能增進夫妻感情，讓你的身材更好，讓你的老公也越來越愛你。

窮人減肥妙招四、喝水

雖然現在物價飛漲，但喝水總喝得起吧?但喝水也是有技巧的，最好是在餐前喝，白天可以多喝幾杯，晚上儘量少喝。