秋季美味食譜，豐胸又瘦身

一味的減肥並不能讓身材變得凹凸有致，想讓你的局部變得更加有型，就要針對性的解決問題，豐胸、塑形、美腿分開進行。下面小編為大家帶來的一套秋季塑形方案，為你打造S型身材。

【豐胸篇】——玫瑰葡萄豐胸茶

材料：葡萄籽10g、幹玫瑰10g

做法：將葡萄籽放入沸水中煮10分鐘，倒入杯中，放入幹玫瑰泡開即可飲用。

食用方法：代替日常飲水即可。

功效解析：葡萄籽和玫瑰都具有補血豐胸的效果,葡萄籽玫瑰茶使用於先天發育不足導致扁平胸部的胸型。長期飲用，能夠有效的促進胸部二次發育，使你坦蕩蕩的胸部變成人人羡慕的高峰。

【瘦身篇】——消腫排便菠蘿蜜茶

材料：紅茶5g、鳳梨半個，檸檬皮少許。

做法：將紅茶包侵入冷水中煮開待涼，然後將鳳梨切塊加入紅茶中，再加入檸檬絲攪拌即可。

功效解析：這款茶有助於清熱排便，消除下肢脂肪，排除身體水腫。很適合身體浮腫的美眉們自己在家DIY的，不過小編再次提醒哦，不良的生活習慣是導致肥胖的罪魁禍首，因此改變日常生活的壞習慣才能讓你保持迷人的體態哦。

【瘦腿篇】——五色沙拉瘦腿

材料：玉米粒、生菜、番茄、紫甘藍、胡蘿蔔、沙拉醬等。

做法：將生菜、番茄、紫甘藍、胡蘿蔔切成大小適中的塊狀裝盤，加入已經煮好的玉米粒，拌上沙拉醬攪拌即可食用。

功效解析:這個方法不僅能幫你解饞，而且1周時間就能看到自己的腿部又明顯瘦下來的跡象哦。不過飲食減肥貴在堅持，一定要做到持之以恆，才能看到效果，另外除了飲食之外，針對性的的鍛煉和運動也會讓腿部加倍瘦下來哦!