如何治療白髮脫髮？ 幾種有效方法助你解決問題
祖國醫學認為，發黑濃密潤澤者，是腎氣盛而精血充足的表現。發黃稀疏乾枯者，為精血不足，常見於大病之後，或虛損病人，甚至全部頭髮脫光。青壯年頭髮稀疏易落，多屬腎虛或血熱，《諸病源候論·鬚髮禿落候》記載："足少陽，膽之經也，其榮在須；足少陰，腎之經也，其華在發；沖任之脈，為十二經之海，謂之血海，其別絡上唇口。或血盛則榮於鬚髮，故鬚髮美；若血氣衰弱，經脈虛竭不能榮潤，故鬚髮禿落。"突然大片脫髮，多屬血虛受風，又稱"斑禿"亦稱"鬼舐頭"，《諸病源候論·毛發病候》記載："人有風邪在於頭，有偏虛處，則發禿落，肌肉枯死，或如錢，或如指大，發不生，亦不癢。"
情志不暢，肝虛鬱結，疏泄功能失常，而致瘀阻滯，瘀血不去，新血不生，血不養發而脫落。
手太陰肺經，主皮毛，皮毛潤澤者，太陰氣盛；皮毛枯槁者，太陰氣衰，皮聚毛落者，肺損；皮枯毛折者，肺絕；說明肺經與脫髮的關係。
頭為諸陽之會，督脈及三陽經經脈皆上于頭面，陽明經行於頸，太陽經行于項，少陽經行於兩側。太陰肺經唯有在脈積足闕陰肝經上於頭。頭為精明之府，是精神所居之處，中藏腦髓，而發之為血之餘。血脈上榮於面，而心之華在面，主血。
1.百會穴：百脈交會穴，可通暢百脈，調和氣血，擴張局部血管，從而改善局部血液迴圈。採用按法，以拇指指腹作用於百會穴，力度適中，以患者不覺暈為宜，用力時不是用指力，而是呼氣、沉肩、肩發力於臂而貫於指。
2.風府穴：採用點法揉法，以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次，力度適中，在點和揉時應向上用力，才能見效，點法、著力點較小，刺激性強，而配揉法可剛中帶柔，取長補短。以患者覺酸脹、不感痛為准。
3.風池穴：按摩手法同風府穴的手法，此法疏散在表的風邪，點穴開筋。松解局部肌肉痙攣。
4.太陽穴：較敏感，採用點法揉法，力度為輕緩，以中指指端點太陽穴，由輕至重後輕，旋轉揉動5次，動作持續，著力深透。此法可祛散風寒，解除頭腦緊張感，以緩解頭部血液迴圈障礙。
5.四神聰：採用點法按法。以雙手拇指指腹進行點按，先點按左、右神聰，後前後神聰。祛風邪活氣血，健腦寧神。
頭部循經按摩結束後，我們還採用了一些放鬆手法，如叩擊法：叩擊頭部，沿經叩擊。用力快速而短暫，剛中有柔，速度均勻而有節奏，此法可疏通經絡，調和氣血，使頭皮溫度升高，頭皮微紅，改善頭部血液迴圈。此法對斑禿效果比較明顯。
《諸病源候論》記載："當數易梳，梳之取多，不得使痛，亦可令侍者梳，取多，血液不滯，發根常牢。"按摩後可連續梳理頭髮20-50次，促進血液迴圈，止脫生髮。
脫髮的原因有很多，有脂溢性脫髮、血虛、血熱性脫髮、腎虛脫發及遺傳性因素脫髮，宜對症治療為佳;另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫髮大有幫助。
白髮與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係的，建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和品質，而且調整飲食結構，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品。