【瘦腿】速瘦小腿！讓熱褲來的更洶湧先吧

快速瘦小腿！不再懼怕穿熱褲~天氣漸暖，想要速瘦小腿該怎麼辦?愛美的美眉是否煩惱穿熱褲時被人看到自己的象腿?馬上就用粗鹽+保鮮膜，讓你立刻瘦小腿肚!

粗鹽瘦腿法

粗鹽瘦腿原理是，根據粗鹽有發汗的作用，排出體內多餘的水分，並促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。

用法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要塗在身上達到不會脫落的程度，塗在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗幹，也可先做些按摩再用水沖掉，之後開始洗澡。

若你是敏感肌膚，可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。粗鹽瘦腿的適用於不喜歡運動的人，一般在一到兩個星期內就會見效。

速瘦小腿二、保鮮膜瘦腿

保鮮膜瘦腿

1、在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠。塗好後纏上有彈力的繃帶。塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。

2、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗後用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。

3、把腿叉開，比肩稍寬，用手去握腳後跟。把腰壓低，與腿和臀部成直角。

速瘦小腿三、白菜+米醋瘦腿偏方

白菜+米醋瘦腿偏方

準備：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖、許鹽少許。圓白菜切成細絲，芹菜切成段。

做法：將切好的圓白菜和芹菜放入容器內，淋上米醋即可。

專家說法：一杯圓白菜含鈣量相當於半杯牛奶的鈣含量。富含的β胡蘿蔔素及維生素C都是抗氧化劑;鈣是強健骨骼的“最佳搭檔”;芹菜健胃順腸，助消化，對下半身浮腫有至關重要的作用。

專家提醒：夜晚降臨時，不要吃澱粉食物，它會囤積在體內使下半身發胖。多吃綠色蔬菜，沒多久，你便會覺得“輕鬆”許多。

速瘦小腿四、薄底厚掌，踩踩就瘦

薄底厚掌，踩踩就瘦

方法是：穿上硬底鞋，腳掌站在一塊磚頭上。我已經試了三個星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，顯得修長，臀部也翹了一些。

你也可以自己拿松糕鞋讓修鞋鋪修成前高後低的負跟鞋，後跟1釐米高，前掌不超過4釐米。

這種方式適合肌肉型腿的人。