食物分酸堿 鹼性有助減肥

很多人都食用品都沒有一個概念，但是假如你想讓你的減肥計畫得以實現，那麼一定要知道什麼是鹼性食用品。鹼性食用品在減肥中有著重要的影響。固然鹼性食用品不能燃燒贅肉，但是可以避免堆積贅肉，長出贅肉哦。

假如你想讓你的熱控減肥計畫得以實現，那麼一定要知道什麼是鹼性食用品。鹼性食用品在熱控減肥中有著重要的影響。人之所以堆積贅肉，很大一個原因是過多攝進高贅肉、高熱量、高湯食用品，加上缺乏運動，因此熱量得不到消耗。

熱控減肥中對食用品有個全面的瞭解可以讓你更加輕鬆，同時還能享受美味的食用品。根據酸鹼性，食用品也分為酸性食用品、鹼性食用品。當人體攝進酸性食用品後，食用品消化分解出氯、硫、磷等酸性元素。這些酸性元素是導致肥胖的原因之一。

常見的酸性食用品有魚類、家禽類、乳製品、油脂、花生、啤酒、白糖等。

相反鹼性食用品有助於熱控減肥。鹼性食用品主要是指含鈣、鉀等金屬元素比較多的食用品。這些食用品為什麼有助於熱控減肥呢?主要是由於食用品中含有礦物質和維生素。這些營養物質可以促進新陳代謝，排出體內的毒素和垃圾。

常見的鹼性食用品有：海帶、豆漿、蘿蔔、油菜、南瓜、菠菜等。

在正常狀態下，人類的血液和體液都會稍微偏鹼性，PH值保持在7.35-7.45之間是人體健康的最佳狀態。但是酸性食用品會破壞體液，而且生活中酸性食用品比較經常吃到。所以要多吃鹼性食用品平衡酸鹼性非常重要。

鹼性食用品除了有助於熱控減肥外，還有很多功效。酸性的食用品會令體內的有機酸不能即使排出體外，令皮膚食用品彈性和光澤。因此要多吃鹼性食用品，“中和”酸性體液。多吃鹼性食用品可以讓皮膚變得光潔柔滑，改善皮膚粗糙。