怎樣讓指甲長得好看 七步驟保護自己的指甲

指甲是人和猿猴類指（趾） 端背面扁平的甲狀結構，屬於結締組織。為爪的變形，又稱扁爪，其主要成分是角蛋白。與爪同源，爪蹠退縮，爪板形成長方形薄片，是指（趾）端表皮角質化的產物，起保護指（趾）端作用。人和靈長目猿猴亞目的種類均有指甲。猿猴亞目有些種類沒有指甲，有些種類僅部分指（趾）端有指甲，如蜂猴（懶猴）第2趾為爪，其餘為指甲。而指猴僅第1指（趾）有指甲，其餘指（趾）端均為爪。犀牛角和指甲的主要成分都是角蛋白。
指甲健康維護方案，每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，堅持一段時間將有助於改善指甲的強度。 
鑒於缺乏鐵元素會引起指甲乾燥、脆弱，平常最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。 

經常將指甲浸泡在溫麥芽油或其他天然油中約5——10分鐘，然後從指尖向表面角質層進行按摩。若採用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。 

每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防止指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲斷裂的作用。 
多吃富含蛋白質的適當飲食，同時攝取維生素C外加15毫克鋅增補劑即可加速新生指甲的生長，從而可使水準隆起線條狀指甲逐漸消失。 

不妨多吃些葵花籽，以增加維生素A的攝入，有助於使軟、脆的指甲恢復常態，煥然一新。

1.不要用手指甲來開啟瓶蓋、拉開髮夾。如果需要拉開發滅時可用你的手指頭開瓶蓋則用啟瓶器。
2.做家務事時請戴L 塑膠手套可以避免雙手及指甲的磨損。
3.當指甲邊緣破裂時請塗上兩層指甲油井記得隨時修整。
4.在家裡的床頭櫃及辦公桌內應備有指甲刀和護手霜以便隨時取用。
5.指甲因抽煙或長時間使用深三色指甲油而變色可用檸檬來處理。每天用半個新鮮檸檬擦拭，連續擦上兩個星期即可除去污漬。
6.如果你認為短指甲方便，但在某些場合你卻希望指甲看來修長些可以在淙指甲油時幹要塗滿整個指甲，兩邊留點空間，同時指甲油採用與膚色相近的色調，像暗粉色或灰棕色。
7.要想使指甲油快點幹，可將淙寶指甲油的手指頭漫人冷水中，或使用快幹指甲油。要避免指甲邊緣發生斷裂，可用透明指甲油漆在指甲邊緣的下方，然後每隔一天修整一下。