必殺技一決心你有沒有發現，即使你看了一堆美腿的文章，但自己的雙腳就是從來沒有變美過。探究最大的原因，就是“你根本還沒準備好！”，這句話絕對不是隨便說說，要讓自己變美本來就是一段辛苦的路程，少了毅力，沒人可以救得了你。美腿必殺第一步，這次你真的得要下定“決心”。
必殺技二運動針對你想要“修正”的地方，不論是大腿內側、大腿外側還是臀部與腿間的曲線，找到適合自己的腿部運動。資訊發達的同時，只要上網google一下“美腿運動”，選擇你喜歡的幾個動作列印下來，每天睡前或看電視的同時跟著運動，時間久了一定會有效果，不過別忘了最後一定要有延展拉筋動作，才不會練出醜醜的肌肉來。
必殺技三泡澡按摩容易堆積局部脂肪的大腿，一不小心凹凸不平的橘皮組織就會找上門，要擊退橘皮組織，不能沒有“泡澡”加“勤按摩”。泡溫熱水澡可以改善血液迴圈不佳的問題，而按摩則是改善橘皮現象跟説明修飾腿部曲線，建議按摩時搭配瘦腿霜或是乳液，效果更好。
必殺技四良好飲食要幫腿變美，飲食也很重要，儘量不要食用寒冷的食物、避免攝取過多鹽分，並利用維生素e促進血液迴圈、消除腫脹水分；維生素b群促進脂肪的新陳代謝，另外充分攝取製造骨骼的鈣質説明形成勻稱的雙腿。建議食物：牛奶、酸乳酪、小魚幹、鰻魚、蘑菇、木耳、蘿蔔、蓮藕、番茄、紫菜、香菇、香蕉。
必殺技五定期去角質相信腿部外出時的防曬、保濕已經是很多人的基本功，但是記得清潔跟去角質，也一樣重要喔！要讓腿部肌膚看起來幼嫩可口，每週一到二次的去角質，去除老舊角質與暗沉色素，達到美白的效果。不過需要注意，避免過度去角質造成紅腫脫皮，而且去角質完後的保養步驟決對不能少喔。