胖妹妹看過來：240斤速瘦120斤，網友美麗蛻變成功

有很多減肥苦惱的胖妹妹們看過來，你還在為如何減肥有效而苦惱嗎?還在肥胖帶來的自卑心理而極端不自信嗎?還在為怎樣都減不掉的贅肉而悶悶不樂嗎?來看看240斤的胖妹妹是如何成功蛻變的!減肥貴在持之以恆，一定可以蛻變成為美豔姑娘。

像豬扒一樣的我，可能在大家眼中我都是肥胖的代名詞，但是又沒有像肥肥(沈殿霞)那樣惹人愛，總是走到哪裡就討人嫌到哪裡，辦公室位置小，我走路不小心碰到別人的東西，都遭到一番白眼!我受不了了，人情冷暖全在我身肥肉上了，誓要減肥。首先曬曬減肥結果，我從240斤減到現在的120斤，有興趣的女生可以看看到底我是如何減去一半體重的。

減肥是不分季節的，想要減肥的MM千萬不要被天氣打敗。現在我就開始曬曬減肥經驗吧。想更快的減肥，首先要做好控制熱量，控制熱量的意思是選擇營養豐富熱量低的食物。其次要保持均衡的營養;再次要保持正常飲食起居。節食真的不能減肥，只會讓你更肥，早餐一定要按時吃，但是不要吃油膩的食物。還有一些小細節需要注意的，減肥期間不能熬夜，每天要攝入3升水，遠離零食，睡覺前4小時不能吃東西。每天保持大便暢通，最後當然是要保持輕鬆愉快的心情啦。

有很多減肥苦惱的胖妹妹們看過來，你還在為如何減肥有效而苦惱嗎?還在肥胖帶來的自卑心理而極端不自信嗎?還在為怎樣都減不掉的贅肉而悶悶不樂嗎?來看看240斤的胖妹妹是如何成功蛻變的!減肥貴在持之以恆，一定可以蛻變成為美豔姑娘。

以前太胖 被說成豬八戒一點不為過

我在這裡曬曬減肥方法，超級P57+健康飲食+運動。我在決定減肥之前瞭解過很多減肥的方法和會出現的情況，最讓肥MM崩潰的就是減肥以後反彈，辛辛苦苦減肥到最後不出兩個月有打回原形。於是我上網瞭解如何減肥不會反彈，結果就發現了這款超級P57。

超級P57怎麼樣?超級P57是一款純天然植物成分的減肥產品，源自南非蝴蝶亞食用仙人掌，含有豐富的膳食纖維，進入胃中就能迅速膨脹，讓你在短時間內產生強烈的飽腹感，這樣再看到別的美味時也會不為所動，這款超級P57還具有溫暖腸胃，不寒不泄，清腸溶脂、潤腸通便，加快新陳代謝排出油脂達到瘦身防反彈的效果的。不僅如此，還能促進深層排毒排便，美容養顏。

我減肥期間的減肥食譜，早餐有很多選擇，但是一切都以營養為主。脫脂牛奶;雞蛋兩個，不吃蛋黃;蘇打餅乾4片;全麥麵包2片;無糖豆漿;盒豆腐等。MM可以根據自己喜好，任意搭配。午餐，蘋果、柚子、柳丁、火龍果、獼猴桃任選一種，晚餐少吃，但是以清淡為主，如果MM在夏天減肥還可以多吃黃瓜和番茄。同時當然要一直堅持每天咀嚼一片超級P57。不得不說，吃了這個後身體有很明顯的變化，變得沒那麼容易變得餓了，而且身體也好像變得更暖，不會說容易感覺冷，會有一種暖洋洋的感覺。

有很多減肥苦惱的胖妹妹們看過來，你還在為如何減肥有效而苦惱嗎?還在肥胖帶來的自卑心理而極端不自信嗎?還在為怎樣都減不掉的贅肉而悶悶不樂嗎?來看看240斤的胖妹妹是如何成功蛻變的!減肥貴在持之以恆，一定可以蛻變成為美豔姑娘。

體重開始慢慢降下來了

最後一條減肥經驗當然是運動了。我的運動方式很簡單，但是要堅持也不容易。就是快速騎單車上班，每天來回達到兩個多小時。回到家後，在身體上纏著保鮮膜，跳減肥操，這個運動我也是練習1個小時的。當然如果來女生生理期千萬不要運動哦。

有很多減肥苦惱的胖妹妹們看過來，你還在為如何減肥有效而苦惱嗎?還在肥胖帶來的自卑心理而極端不自信嗎?還在為怎樣都減不掉的贅肉而悶悶不樂嗎?來看看240斤的胖妹妹是如何成功蛻變的!減肥貴在持之以恆，一定可以蛻變成為美豔姑娘。

完全瘦下來以後，我是不是漂亮多了

就這樣堅持了差不多半年，我終於減掉了足足一百多斤，在減肥期間，不僅沒有出現營養不良和其他的副作用，身體一直很好。瘦下來的我變得自信滿滿，也更愛說笑了，像是變了一個人，也可以和同事們聊時尚，穿潮流的衣服。一年過去了，我的體重依然保持的很好。