蜂蜜兌水可以減肥嗎 一大方法讓你日瘦2斤變苗條美人

瘦身的方法有很多，但是有不有效就要看你能不能堅持了，這種蜜醋減肥法雖然看上去不可信，但是效果卻很不錯，完全可以快速減脂瘦身，減肥達人推薦蜂蜜加白醋水減肥法，日瘦2斤變苗條美人。

蜂蜜+白醋快速減肥法

蜂蜜的減肥瘦身效果一直以來都是有目共睹的，不但能夠美容養顏，解決你的便秘等問題，還能幫助你達到瘦身排毒的效果。白醋白醋含有很多大家都不知道的營養物質，可以促進消化增強食欲，更可以將食物的營養成分轉化吸收，也會把脂肪轉換成熱量散發出去，提高了人體的新陳代謝。枸杞和峪靈芝這兩種作為輔助的食材不但有著調節人體內分泌養血補氣的效果，從而達到減肥瘦身，提高新陳代謝的效果，這不是普通意義上的減肥，而是從內而外的真正減肥，消除掉的脂肪絕對不可能再回來了，幫助你日瘦2斤完全沒問題。

蜂蜜+白醋減肥方法材料：蜂蜜一勺約半礦泉水瓶蓋、圓潤飽滿的枸杞4粒、白醋4勺約2礦泉水瓶蓋、峪靈芝1.5—2g（大約5-10靈芝片）。做法：將蜂蜜放到杯中，加入約200—300ml開水，把蜂蜜攪勻開，然後放入枸杞和峪靈芝（可以掰成碎片），加蓋10分鐘後，加入白醋然後搖勻，等待澄清後即可服用。每次約飲用150-200ml。PS：白醋儘量要比較好的牌子，最好是不添加化學物質的，枸杞要飽滿圓潤的，不要那種曬的乾癟的，峪靈芝的具體克數可以買的時候請人家稱一下，有一點誤差沒有關係，但是一定要是正品，如果你開始吃不慣的話，白醋可以先從兩勺開始放，既然知道了做法，那你知道如何吃才能幫助你日瘦2斤嗎？

蜂蜜+白醋減肥方法

服用時間每天早上起床後的第一件事就是喝一杯蜜醋水，早飯照常吃，上午基本不要吃任何零食，如果實在肚子餓，或者太讒的時候，可以在10點左右喝一小杯優酪乳，注意，只能是優酪乳或者脫脂牛奶，其他一切誘惑都要堅決拒絕。中午飯照常，避免油膩食物，同時保證一下午的時光不吃任何零食，晚飯前喝一杯蜜醋水，並且保證在7點之前吃完晚飯，吃完後睡覺前也絕不吃任何東西。