“三日瘦身餐”林志玲獨家特製瘦身餐，首次大公開

模特出身的林志玲，一貫以好身材出名。由於林志玲經常要拍攝雜誌廣告和出席各種活動，保持身材是必要的。而獨家量身特製的三日瘦身餐，有效的為她降低了不少煩惱。這個三日瘦身餐可以讓你瘦身快速點，但是不可以每天都吃，三天是一個迴圈，一個月只能吃兩次，至少要隔兩個星期吃一次。來看看娃娃音教主的林志玲獨家的瘦身餐吧!

為了應急需要，百萬瘦身教主唐安麒專門給林志玲設計了一套三日瘦身餐單，據說這套餐的餐量不多，按照它進行三餐進食會讓人瘦得快一點，但是只能三天一迴圈，一個月也只能吃兩次，至少間隔兩個星期才能進行一次，不可以每天都吃，否則會對身體健康造成一定危害。所以唐安麒特別強調說，此減肥餐比較適合三天后有很重要活動的MM參加，但切記不能長期使用。下面就跟大家分享一下這套瘦身餐，一起來看看林志玲如何三日瘦身的吧。

模特出身的林志玲，一貫以好身材出名。由於林志玲經常要拍攝雜誌廣告和出席各種活動，保持身材是必要的。而獨家量身特製的三日瘦身餐，有效的為她降低了不少煩惱。這個三日瘦身餐可以讓你瘦身快速點，但是不可以每天都吃，三天是一個迴圈，一個月只能吃兩次，至少要隔兩個星期吃一次。來看看娃娃音教主的林志玲獨家的瘦身餐吧!

林志玲三日瘦身餐單

早餐：溫熱水1杯+水果2個+梳打餅乾3片+脫脂優酪乳1/2杯。每天早上嚼一粒超級P57，加速身體的脂肪消耗率，並能持續燃脂15小時。林志玲表示，在使用超級P57之後僅僅3天的時間，體重就1天下降了1斤，臃腫不堪的身材又變得婀娜多姿起來，這樣的減肥效果讓林志玲感到萬分興奮。

午餐：水煮菜2碗+去皮雞腿1只/雞胸肉1份(清蒸或切片後用無味精雞湯煮熟)/魚1條(如手掌大小)或5片魚生/瘦肉8片(可烤煮或用無味精雞湯煮熟)/豆腐2塊(每塊如半隻手掌大小)/黃豆5湯匙。

晚餐：水煮菜2碗+纖體粥1碗+日本玫瑰草本茶1杯。

模特出身的林志玲，一貫以好身材出名。由於林志玲經常要拍攝雜誌廣告和出席各種活動，保持身材是必要的。而獨家量身特製的三日瘦身餐，有效的為她降低了不少煩惱。這個三日瘦身餐可以讓你瘦身快速點，但是不可以每天都吃，三天是一個迴圈，一個月只能吃兩次，至少要隔兩個星期吃一次。來看看娃娃音教主的林志玲獨家的瘦身餐吧!

林志玲三日瘦身餐注意事項

第一、瘦身三日內不可喝任何冷飲，但必須每天喝10杯以上的溫熱水或茶。

第二、三日內不可飲用任何含糖飲料或甜食。

第三、此瘦身餐單必須按照“三天瘦身餐→兩星期正常飲食→三天瘦身餐”週期進行，即每兩星期只可進行1次，一個月不能超過2次，不能連續六天進行。

第四、每天必須堅持步行或原地踏步30分鐘幫助體內熱量的消耗。