美麗俏佳人，不能錯過的美人溝，你有幾個？

女人減肥的唯一目的就是美麗，不過有些人減得骨瘦如柴，美麗沒有了，就連健康都丟掉了，得不償失啊!你真的知道完美身材是什麼樣子嗎?完美的身材，完美的溝溝，你有幾個呢?如何打造呢?

乳溝

漂亮誘人的乳溝肯定離不開飽滿挺拔的胸圍，假如想突出你的胸圍曲線，運動是再好不過的方式，它可以從多個角度來鍛煉你的胸圍肌肉。它也完全可以幫你實現你的夢想，擁有一個飽滿、曲線分明的胸圍以及迷人的乳溝。

鎖骨溝

鎖骨溝的美麗與否，與頸部保養有莫大聯繫。緊實、沒有贅肉的頸部才能使鎖骨溝最完美地呈現。瑜伽、普拉提等都能幫你打造最迷人的頸部，加之相應的塑形保養品及推拿手法，鎖骨溝會在不經意中為你增添無盡的誘惑氣力。

脊柱溝

完美的脊柱溝在於我們同樣完美的背部肌膚與外形，想要擁有一個人人稱讚的背部，每週一次深度往角質的背部護理不可少。而天天只花10分鐘做做背部伸展動作，不但能讓背部不再緊繃，也能增加背部肌肉的緊實度。

臂窩溝

這是一個經常被人忽略的美麗風景，一個優美滑膩的臂窩溝讓女性更加風情萬種。

纖細的上手臂是你能擁有臂窩溝的關鍵所在。上臂是女性最輕易堆積贅肉的部位之一，簡單的啞鈴操或徒手手臂操都可以讓它變得堅實、纖細和更加協調，只需要你做一點兒小小的努力。

肚臍溝

要有小巧的肚臍溝必須減往腰腹部的贅肉，而這個部位的贅肉簡直就是我們最大的敵人，要殲滅這個敵人首先必須調整自己的生活習慣;其次，比較快速又能見到明顯效果的瘦腹方式當然還是運動。

臀間溝

擁有美麗的臀部才會有佈滿誘惑與嫵媚的臀間溝。臀部美容，推拿配合健身最有效，美麗的臀部會顯出身材的曲線美，假如臀部松垮無彈性，下半身的比例會給人一種失往平衡的視覺感。塑造結實臀肌的關鍵是多種運動的結合。