精油該如何使用 帶你瞭解最正確的使用方法

精油一般由植物製造的，並且是油性液態的容易揮發得有機物。具有一定的香氣。精油經過特殊的提煉就具有了特殊的香味。而且精油容易被人體吸收，在人體內具有促進腦垂體分泌，荷爾蒙的分泌等功能。所以說。精油人人體的好處是不小的。但是因為其揮發性高，不溶于水等特性，也是需要我們注意的。那麼精油的好處那麼多？到底該怎麼正確利用精油呢？
1提到精油。大家可能第一個月剛到的就是保健的時候用的推油之類的東西。其實，其實精油也是可以用於按摩保健的。用精油按摩可以加強血液的迴圈，排除體內的毒素，不同的精油有著不同的功效。
2按敷
將精油加入冷水中，或者熱水中，攪拌均勻以後，浸濕毛巾，再把你的毛巾擰乾，敷在你想要敷的地方。並且用雙手壓著毛巾。讓裡面的精華盡可能的進入你的身體。

冷敷的話可以緩解鎮定，安撫緩解疼痛。熱敷可以促進血液的迴圈，排除身體的毒素。增加我們皮膚的通透性。 3還可以把精油加入蒸餾水中，然後噴灑在衣服上，或者棉被。床上，甚至是傢俱上，總之在家裡哪裡都可以噴。這樣做可以改善你的環境，讓你周圍的空氣更加的清新。不過，值得注意的是，以上方法中，如果你家裡有嬰兒，或者是孕婦的話，一般盡可能的避免。因為精油的種類很多。不同的種類效果不盡相同，有著對嬰兒和孕婦是有一定的影響的，還有就是濃度不要過大。