缺覺導致肥胖？！揭秘意想不到的發胖原因！

人們都知道吃的太多、不經常運動會導致肥胖。但是，大家還知道哪些原因會導致肥胖呢？你會想像的到缺覺會導致肥胖嗎？你知道肥胖也是會傳染的嗎？空調也會導致體重增加？這些意想不到的事情會導致肥胖嗎？今天，我們來瞭解哪些是我們打死都不會想到的發胖理由！

缺覺導致肥胖

1、缺覺：肥胖可能性最大。

每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內促進食欲因數的水準也要高。

肥胖傳染

2、親友：肥胖也會“傳染”。

如果一個人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在於，如果自己的朋友或親戚肥胖，會改變一個人對合理體重的接受標準，影響他的飲食結構和生活方式。

空調導致肥胖

3、空調：調節熱量機制受阻。

空調讓我們總是待在恒溫的環境裡，所以我們不用調節自己體內的熱量。但如果氣溫很低，我們的身體就會自動消耗脂肪，以保持溫暖;如果天氣很熱，我們的食欲就會降低。使用空調的人，熱量調節機制受阻，更容易肥胖。

感冒

4、感冒：病毒可增加脂肪。

研究人員發現，一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖，該病毒使體內的脂肪細胞迅速增加。

基因

5、基因：變異體導致高體重。

英國科學家已經發現了一種調節體內脂肪量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人，要比沒有這種基因變異體的人平均重1.2公斤。

激素

6、激素：控制饑餓感。

科學家研究指出，人體中存在一種瘦素，也稱抗肥胖因數，是降低饑餓感的主要激素，它控制了我們對於食物的

飲食

7、飲食：攝入熱量過多。

飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數人長胖，就是因為他們從食物中攝取的熱量比身體需要的多。所以，少吃多運動仍然是減肥的好方式。