牙齒快速美白方法大全 讓你輕鬆擁有白白的牙齒
杜絕抽煙喝酒
抽煙喝酒時牙齒變得黑黃的主要因素，如果長期抽煙喝酒，牙齒不僅很不好看，也會帶著口氣和口味，讓人受不了，避而遠之。
少嚼檳榔
檳榔是很多人喜歡的咀嚼的休閒食品，但是，長期咀嚼檳榔，牙齒很容易變黑，牙齒的形狀也會變得雜亂而不美觀。
使用漱口水
漱口水不僅可以讓你時刻保持口氣的清新，也能夠及時齲齒牙齒表面附著的污垢，讓牙齒的牙釉質更加光亮如新。
使用亮白牙膏
使用含有亮白因數的牙膏，比其他功效的牙膏更能顯著讓牙齒亮白起來，記得早晚兩次，每次3分鐘的刷牙頻率，這樣才可以讓牙齒徹底清潔乾淨減少污垢。
如何快速美白牙齒的方法步驟閱讀
烤瓷牙美白
如果對自己的牙齒整體都不是很滿意，可以去牙科接受烤瓷牙手術，很多明星都做了烤瓷牙，效果是很不錯的，能讓你的牙齒煥然一新。
1、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。
2、家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘，吐掉，刷牙。美白效果非常的好。但是就是牙齒會覺得非常的酸、麻。不能連續、經常做，大約2個月左右做一次，就好了，否則對牙齒不利。
3、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
4、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
5、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白）贊同。
檸檬汁雪白牙齒。每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗淨力強，又有雪白作用，且含有維他命C，能強固齒根。
橘皮末做牙膏可潔牙淨。橘皮研成細末，天天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒雪白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
醋可除牙垢煙漬的小竅門。常常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。含半口食醋，在口腔裡含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反復幾次可除煙垢。
墨魚骨粉可有效潔齒。將墨魚骨研成細末用來刷牙，這樣能夠讓黃牙變白。
日常牙齒美白方法，想要牙齒美白多吃Vc類護齒食物。如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。芹菜：幫你的牙齒進行大掃除，讓你減少蛀牙的機會。乳酪：乳酪鈣的良好來源之一，可以減少蛀牙，使牙齒更為堅固。綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。洋蔥：能多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。香菇：所含的香菇多醣體可以口中的細菌製造牙菌斑。