三款DIY瘦身茶 悠閒喝出完美身材

有太多的MM們問小編有沒有比較悠閒一點的減肥方法，而且還是要見效果的那種。小編想來想去覺得瘦身茶還是比較好的，所以，今天小編要為大家介紹三款DIY瘦身茶，讓大家在去心火的同時燃燒脂肪，輕鬆悠閒的瘦身減肥。

教你DIY三款瘦身茶：

全方位消脂茶 大家都可喝

材料：荷葉1.5錢，黃耆1錢，何首烏1.5錢，玫瑰花1錢，草決明1.5錢，桑寄生1錢，葛根1.5錢，麥冬2錢。

做法：將上述材料加3000㏄水浸泡30分鐘，大火煮沸，轉小火燉煮1小時。(2人份)

口感：淡淡的玫瑰花香，降低中藥濃烈的味道，趁熱喝較入口。 有太多的MM們問小編有沒有比較悠閒一點的減肥方法，而且還是要見效果的那種。小編想來想去覺得瘦身茶還是比較好的，所以，今天小編要為大家介紹三款DIY瘦身茶，讓大家在去心火的同時燃燒脂肪，輕鬆悠閒的瘦身減肥。

健腦消脂茶 適合燥熱者

材料：山楂1.5錢，番瀉葉1錢，牛膝5分，何首烏1.5錢，生甘草1錢。(便秘嚴重者加重番瀉葉的量)(1人份)

做法：將藥材分為3份，每份加250cc沸水沖泡，燜約20分鐘，即可代茶飲用。

功效：清熱潤腸通便，化痰消脂消食，預防動脈硬化;適用于適用於習慣性便祕、肥胖症、高血脂症、青春痘、顏面油膩等屬於熱性體質者。

口感：略為苦澀，但喝下後全身立刻感覺清爽不少，建議一口氣全喝下。 有太多的MM們問小編有沒有比較悠閒一點的減肥方法，而且還是要見效果的那種。小編想來想去覺得瘦身茶還是比較好的，所以，今天小編要為大家介紹三款DIY瘦身茶，讓大家在去心火的同時燃燒脂肪，輕鬆悠閒的瘦身減肥。

健脾瘦身茶 適合氣虛者

材料：葛根2錢，杜仲1錢，黃耆1錢，伏苓1.5錢，荷葉1錢，丹參1.5錢。(腹瀉嚴重者加重葛根的量)

做法：將藥材平均分為3份，每份加250cc沸水沖泡，燜約20分鐘，即可代茶飲用。

功效：健脾補氣，止腹瀉，化痰消脂，利水濕，促進腦部血液迴圈;適用于肥胖易喘、疲乏無力、腹瀉便軟、尿頻尿多、白帶清稀等屬氣虛體質者。

口感：荷葉味道重，有些中藥渣，熱飲比冷飲好喝。 有太多的MM們問小編有沒有比較悠閒一點的減肥方法，而且還是要見效果的那種。小編想來想去覺得瘦身茶還是比較好的，所以，今天小編要為大家介紹三款DIY瘦身茶，讓大家在去心火的同時燃燒脂肪，輕鬆悠閒的瘦身減肥。

瘦身小叮嚀：

牛膝、桑寄生對瘦腰、下半身很有幫助，它們能將瘦身、消脂茶的藥效引導到下半身，所以可添加在一般瘦身茶中，效果會更顯著。兩者可以選擇其一，並沒有體質的差別。

其次，想瘦局部部位，除了可以喝中藥消脂茶之外，最好配合穴道、運動，效果才會更顯著。如果真的懶的動，消脂茶可以當成一般開水飲用，這次的三道藥帖冷熱都可服用，但忌冰飲。除此之外，飲食也要清淡一些，這樣才有效果。