“蜂薑餐”幫你改變先天肥胖的命運

有些MM總是和小編抱怨自己天生就是肥胖的女人，不管怎麼減肥都無法達到理想的效果，難道他們就只能一生與這身贅肉共度嗎?其實，天生的肥胖是可以改變的，只要堅持長期正確飲食就能改變肥胖的命運。下面小編就為你介紹幾款，快來看看吧。

改變體質的食療辦法：“蜂薑餐”

易胖體質也能鹹魚翻身 有些MM總是和小編抱怨自己天生就是肥胖的女人，不管怎麼減肥都無法達到理想的效果，難道他們就只能一生與這身贅肉共度嗎?其實，天生的肥胖是可以改變的，只要堅持長期正確飲食就能改變肥胖的命運。下面小編就為你介紹幾款，快來看看吧。

1、薑用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足;

2、把薑糊放入杯子裡，用200毫克溫熱水衝開，切勿用高溫熱水，或者放鍋裡熬，高溫會破壞活性;

3、姜湯裡加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。很多MM做蜂蜜姜湯的方法是不對的，所以效果不好。 有些MM總是和小編抱怨自己天生就是肥胖的女人，不管怎麼減肥都無法達到理想的效果，難道他們就只能一生與這身贅肉共度嗎?其實，天生的肥胖是可以改變的，只要堅持長期正確飲食就能改變肥胖的命運。下面小編就為你介紹幾款，快來看看吧。

蜂薑餐吃法：

1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝;

2、晚上吃蜂蜜姜湯+減肥晚餐，30分鐘後再吃飯，或者各種水果。

營養師認為，這種食療辦法，能快速的調節細胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙，變成易瘦體質。

採用這個辦法變成易瘦體質，還需要配合以下幾點：

1、一定要吃早飯，否則容易內分泌失調，改變體質前功盡棄;

2、控制一下油和鹽的攝入，這個東西吃多了影響體質;

3、獨特的蜂薑餐食療改變體質：蜂蜜姜湯+減肥晚餐一定要配合起來

4、吃飯一定要細嚼慢嚥，吃8成飽。

減肥的辦法有很多，比如吃減肥藥、運動、食療、改變體質，但是針對“吃什麼都胖”、“餓都餓不瘦”的人，改變體質真滴是夢寐以求的事，吃這個“薑蜂餐”整個人會有一種脫胎換骨的感覺，稍微堅持一下效果真的很明顯!