蔣欣劉濤親吻魅力爆表 30歲女人塑造身材小竅門

伊秀美體訊 10月31日，蔣欣劉濤親吻曝光，兩位30+女人展示成熟魅力。因戲結緣的劉濤和蔣欣，儘管年齡在30歲以上，但是身材曲線完勝許多妙齡少女。女人日常身材管理小竅門，塑造苗條曲線沒有那麼難！

開始鍛煉

不管是劉濤、蔣欣還是其他女明星，想要保持凹凸身材，沒有哪一位是不去運動健身的。女人的曲線會隨著年齡的增加，而變得不堪入目。最好的選擇是堅持去健身房，沒有條件的話，戶外跑步、騎單車、游泳等，都是不錯的方式。最重要的堅持。

管理飲食

好身材都是管住嘴巴出來的，想要做吃貨，又想有好身材肯定是不可能的。日常飲食中要注意控制油鹽，重口味的食物不建議吃。選擇清淡的烹煮方式，不僅利於保持身材，還能擁有健康。

保持心情愉悅

心寬體胖，但這肯定是比較誇張的說法。保持愉悅的心情，對於身體健康來說，好處多多。