英國女模特冰天雪地穿吊帶襪拍廣告大片 誘惑大長腿怎樣瘦出來

29歲的英國女模特Abbey Clancy，冰天雪地穿吊帶襪拍廣告大片，誘惑大長腿看的鼻血直流。女性最怕就是大象腿，腿部脂肪過多，不僅影響生產曲線，還不能穿很多好看衣服。大粗腿福利來啦！瘦腿小妙招，擊敗腿部脂肪。

1、跑步瘦腿

跑步作為一種有氧運動，是最能消耗脂肪的方式。想要通過跑步擁有修長美腿，就要注意跑步前後的拉筋和舒緩準備。建議每次跑步時間為30-50分鐘，可以是室外跑步或者跑步機上運動。

2、空中腳踏車

這個瘦腿方法特別適合懶妹妹，只需躺在床上，讓你的雙腿在空中做出踩單車的動作，你的腿部脂肪就會猛烈燃燒。

3、按摩瘦腿

腿部上的血液不通，很容易有腿腫的現象，按摩腿部就能很好的解決這個問題。可以借助刮痧板，從下到上的刮痧腿部，幫助血液迴圈，促進脂肪的燃燒。