高圓圓的美足趾圖曝光 兩步讓你擁有白嫩美足

近日高圓圓的一組美腿寫真照曝光，網友紛紛感歎圓圓的大長腿，除此之外，她的美足也引起了女性朋友的羡慕，相對於臉部保養和手部保養來說，足部的護理很容易被人忽略，長期下來，臉部和手部的肌膚越來越嫩，而足部卻是愈來愈來粗糙、黝黑，極其影響美麗！那麼，如何做好足部的保養呢？足部如何美白呢？

進入夏季，逛街購物美麗的涼鞋是不少愛美女士的必選之物。可是在露出雙腳的同時，腳上的死皮、幹紋似乎“有礙觀瞻”，所以在夏天來臨前首先就是給腳部做做美容。下面小編告訴您夏季要怎麼美足。
天氣逐漸熱起來，馬上將要進入夏季，逛街購物，美麗的涼鞋肯定是不少愛美女士的必選之物。可是，在露出雙腳的同時，腳上的死皮、幹紋似乎“有礙觀瞻”，所以在夏天來臨前首先要做的就是給腳部做做美容。

除為了美觀外，其實夏季來臨前適當地進行足部護理，可避免秋季腳部遭受乾燥的困擾。因為在夏季，經常會穿涼鞋的女性，肌膚暴露于陽光及空氣中，一段時間以後，腳部肌膚受損情況比較嚴重。如果不及時保養的話，雙足在秋季有可能會更加乾燥，甚至乾裂。

泡腳好處多多，不但可以清除死皮等，還可以驅除疲勞、消暑除煩。同時，腳的脂肪層薄、保溫差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，容易使抵抗力下降。所以，平時多泡泡腳也是大有裨益的。

讓我們在臨睡前演繹一個足部SPA程式，讓自己的腳丫丫在陽光下也那般美輪美奐吧!
STEP 1 暖膚足浴按摩
時間：15分鐘
準備：足浴桶、熱水、精油 or 足浴劑
足浴能在最短時間內促進足部的血液迴圈，同時消耗身體的多餘熱量，加速毒素排出。建議選用保麗龍材質的足浴桶，這一材質在隔熱和保溫方面都具有良好效果。
開始足浴前先喝上一杯溫水或熱茶，然後將雙腳進入38-41°C的水中，並保持水位在腳踝上方一拳左右的位置，浸泡同時雙腳腳趾骨可互相輕輕揉搓。

你可以根據自己的需求與足部問題加入特定功效的足浴產品：艾草有助於溫暖身體，紅酒在排除體內垃圾方面具有卓越功效，而薄荷精油則能夠説明身體驅除疲勞，加速體力的恢復。經過熱水泡腳之後，足部的污垢、死皮會變得比較容易清除，腳趾甲也會變得柔軟容易修剪了。

STEP 2 足部去角質

時間：10分鐘
準備：足部去角質霜、去死皮剪、腳板銼
腳部的角質層通常較粗厚，需要軟化後較易清除。充分浸泡後的雙足肌膚變得柔軟，去角質便十分方便。你可以用足部專用的去角質霜按摩肌膚約5分鐘，令老廢角質充分去除。倘若你的雙腳十分乾燥，還可以在去角質霜中添加 1-2滴潤膚精油，加強腿部肌膚的潤澤度。
對於長期積累下來的死皮與老繭，則可以在乾燥的肌膚上使用腳板銼，並用去死皮剪剪去已經軟化的死皮。此外，你也可以DIY足部去角質霜：將等量的紅糖、蜂蜜和1-2滴精油混合後塗抹使用即可。
千萬別在角質還未軟化之前就用力地想磨去死皮，這樣做不但不能使死皮脫落，還會造成皮膚傷害。
當然，你也可以帶著足霜、穿上棉襪後入睡，為足部提供整夜的營養供給，保證潤足成分的滲入。倘若開裂嚴重，可以用同樣的方法敷塗皸裂乳霜。