金曲獎紅毯戴佩妮中性露背 夏季4個美背小妙招

第26屆臺灣金曲獎頒獎典禮落幕，紅毯上戴佩妮中性打扮大方露背，展示不同女人魅力。露背露的好，效果比露胸好幾倍。夏季如何美背瘦背？小編推薦4個小妙招，比基尼穿起來。

1、背部清潔

由於夏季人體油脂分泌旺盛，所以要特別注重背部清潔。可以每週一次進行深層去角質護理，在洗澡後，用身體磨砂膏塗抹背部，靜止數分鐘後，用專用軟刷進行按摩清潔，沖洗乾淨後，最後塗上身體乳液，美背一步到位。

2、保持良好的姿勢

坐姿是影響背部曲線的重要環節，尤其是白領們經常久坐不動，坐姿不好，容易堆積背部脂肪。可以經常做些小動作，防止和減輕背痛；或者左右擺動腰部，也有助於緩解僵硬肌肉。

3、床上轉體操

睡前做做轉體操，運動背部肌肉。

動作：平躺在你床上，雙臂抱胸，雙腿微曲；頭部與上身同時轉向左側，此時雙腿轉向右側；動作重複10次。

4、伸懶腰

伸懶腰小動作，效果卻是杠杠的！每天空餘時間伸伸懶腰，活動筋骨，又塑造身材。