蜂蜜檸檬水什麼時候喝最好 喝對時間營養大

蜂蜜檸檬水什麼時候喝最好？要是喝錯時間，蜂蜜的營養就會大大流失呢。甜甜蜜蜜，又營養功效頗多的蜂蜜水，很受女性的歡迎。可是如何喝，什麼時候喝，這些都是有講究的。不然可能會起到反作用哦！現在就為大家科普蜂蜜檸檬水什麼時候喝最好。

喝法一：早晨一杯蜂蜜水清腸排毒

早上醒來的第一杯水，可是很重要。美容師推薦早晨喝蜂蜜水，因為有助於清腸排毒，防止便秘。養成習慣後，人體的生理時鐘就會規律化，有助於排除體內垃圾。

建議：腸胃不好的人，可以試試早餐搭配蜂蜜水，這樣會胃部會更好哦！

喝法二：睡前一杯蜂蜜水安神助眠

中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠品質。

喝法三：應酬後一杯蜂蜜水解酒

工作已離不開應酬。而應酬之際，最難免的就是喝酒。所以貼心妻子應該準備一杯蜂蜜水，給勞累了一天的丈夫，舒緩身子。蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用，同時緩解頭痛感。

喝法四：午後一杯蜂蜜水補充能量

不少女性為了保持身材，午飯和晚飯間不會進食，但是工作壓力巨大，下午時分，人體會有饑餓感。這時就需要一杯蜂蜜水為自己注入全新的能量啦！