女性喝啥茶減肥快 4種自製減肥讓你暴瘦

女性喝啥茶減肥快？喝茶減肥無疑是一種最懶人的減肥方法，但卻是十分有效。由於年輕人生活作息無規律，並且愛喝不同打得飲料，身體自然堆積不少的毒素。堅持喝減肥茶，可以清腸排毒，達到瘦身的效果。

材料：烏龍茶5g、何首烏30g、幹山楂、冬瓜皮各20g

自製方法：將何首烏、幹山楂和冬瓜皮放入鍋中熬煮，待材料煮軟後，撈起湯渣。然後迅速放入烏龍茶葉，蓋上蓋子。燜煮一會，出了茶味即可飲用。

減肥效果：這款茶飲能開胃健脾，改善腸胃消化，對於腿部和臉部水腫有很好的改善作用。

2、減重綠茶

材料：綠茶1公克、大黃半錢。

自製方法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

減肥效果：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。

材料：菊花、蜂蜜

自製方法：使用幹菊花或者鮮菊花都可以。沸水沖泡後，加入適量的蜂蜜，即可飲用。

減肥效果：具有清熱解毒、舒肝明目和消炎去腫的功效，適合飯後1小時飲用。

4、山楂紅茶

材料：2g幹制山楂、5g紅茶葉

自製方法：將材料和沸水一起沖泡3分鐘，即可飲用。

減肥效果：促進腸運動，清腸排毒。