碧生源減肥茶效果怎樣有副作用嗎 哪種減肥茶效果最好

碧生源減肥茶主要原料包括綠茶、決明子、荷葉、絞股藍、山楂等有利於腸道疏通的茶葉，這些都是瀉藥的成分，可以幫助人排出宿便，所以短期上是有減少體重的作用的，但是並不能直接消除脂肪。而且藥品療效會因人而異而且伴有一定副作用，要慎重使用。碧生源減肥茶是以茶文化與中草藥為基礎所生產的減肥產品，精選純天然的植物為原料，經現代生物技術加工製成。合理飲用對減肥有一定幫助。

碧生源減肥茶的副作用有：

1、腹痛拉肚子。碧生源減肥茶利用茶葉的功效使人排便通暢，從而減輕體重。有部分人腸胃功能欠佳，服用碧生源減肥茶會有明顯的拉肚子現象。

2、傷脾傷胃。因為減肥茶是屬於涼性的，經常喝會對脾胃產生傷害。

3、產生依賴。一旦停止服用碧生源減肥茶，體重就會反彈。為了保持身材，有的人已離不開它。

4、痛經。長期服用涼性的減肥茶，女性的身子會變虛，出現痛經、經期不穩等問題。

5、頭暈、嘔吐、厭食等。碧生源減肥茶通過抑制食欲、排便的方法來達到減肥目的，會帶來各種生理不適。

如今有很多的愛美人士都非常喜歡通過喝減肥茶來實現減肥塑身的目標，但你知道哪種減肥茶效果好嗎？

1.黑茶

黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用，想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

2.荔枝綠茶

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管迴圈，減低脂肪沉積體內。

3.荷葉茶

古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用，荷葉茶的好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

4.烏龍茶

可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

5.橘皮葫蘆茶

葫蘆和橘皮都是理氣的佳品，這道茶品能一邊調理胃部，一邊疏通腸道，很適合飯後1小時飲用，能有效促進食物消化分解，預防營養過剩生成脂肪。