韓國明星都用的蔬菜減肥法

韓國美女眾多，當然是有絕招啦！今天小編讓你不費吹灰之力就能找到韓國人變美麗的高招，那就是蔬菜減肥法；希望像韓國的女孩子一樣擁有美麗嗎?不光韓國明星十分美，街上走的平民女孩也跟天仙似的，身材十分火辣，這全靠蔬菜減肥汁的幫助了，不是與生俱來的美麗，你也一樣可以擁有的。

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一、白菜

白菜也是韓國人生活中重要的養生食品。營養學家認為，白菜有退燒解熱、止咳化痰的功效，還能抑制乳癌細胞。所以，韓國人吃火鍋時，一定要加點白菜進去。

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二、芹菜汁

每天早晨喝一杯蔬菜果汁，有增加活力及穩定血壓等功效。幾乎所有的蔬菜果汁皆有幫助排便的功能，有習慣性便秘的人最適合用蔬菜果汁食療來調整體質。

材料：芹菜40克～50克、高麗菜80克～100克、柳丁(帶皮)30克、胡蘿蔔與蘋果各150克～200克。

做法：把芹菜包在高麗菜內打成汁，與其餘果汁調和。

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三、高麗菜汁

材料：高麗菜200克、胡蘿蔔200克、蘋果200克。

做法：先將高麗菜切碎，用榨汁機榨成汁，早晚各一杯。

說明：這種蔬菜果汁內含豐富的鉀，具有維持鹽分平衡的功能，對高血壓及血管硬化具有預防及穩定作用。