偷學巨星大s最新減肥食譜

空氣中漸漸的多了夏天的味道，在萬物復蘇之後，來看看大S最新減肥食譜，學習一下她在婚後如何還能保持好的身材吧！苦心尋找減肥方法的朋友們，無須節食和運動就能輕鬆減肥成功的，借鑒一下大S最新減肥食譜，在節假日休息的同時，做一手好菜，還能減肥瘦身，太地道了！

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一、雙菇涼瓜絲

原料：涼瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金針菇100克，薑、醬油、糖、香油適量。

制做辦法：(1)將涼瓜順絲切成細絲，姜片切成細絲;(2)香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗乾淨;(3)油爆薑絲後，參加涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒至涼瓜絲變軟;(4)將金針菇參加同炒，參加調味料炒勻就行了食用。

功能和效果：香菇、金針菇能降低膽固醇涼瓜富含纖維素，可減少脂肪吸收，促進減肥。

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二、芡汁豆腐的做法

鍋內放高湯煮開，然後將豆腐整塊放入用小火煮10分鐘左右，將豆腐撈出裝盤，然後在餘下的湯汁內加入雪菜，毛豆加鹽，胡椒粉，稍許砂糖煮開後用水澱粉勾芡澆在豆腐上，然後等熱度下降後，放入冰箱冷藏，冰透後取出食用即可。

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三、洋蔥炒肉的做法

1、鍋燒熱，油燒熱，先入肉片煸炒幾下。

2、再入洋蔥煸炒幾下，烹入料酒，生抽，糖，醋。木耳下鍋，精鹽，雞精調味。顛翻裝盤即可。家常口味，適於下飯。

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四、枸杞燒鯽魚

原料：鯽魚1條，枸杞12克，豆油、蔥、薑、胡椒麵、鹽、味精適量。

製作辦法：(1)將鯽魚去內臟、去鱗，洗乾淨，蔥切絲，薑切末;(2)將油鍋燒熱，鯽魚下鍋炸至微焦黃，參加蔥、薑、鹽、胡椒麵及水，稍燜片刻;(3)投入枸杞子再燜燒10分鐘，參加味精就行了食。

功能和效果：枸杞可防治動脈硬化，鯽魚含脂肪少，有利減肥。

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五、香菇豆腐

原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、醬油、糖、香油、澱粉適量。

制做辦法：(1)將豆腐切成四方小塊，中心挖空;(2)將洗乾淨泡軟得香菇剁碎，榨菜剁碎，參加調味料及澱粉拌勻即為餡料;(3)將餡料釀入豆腐中心，擺在碟上蒸熟，淋上香油、醬油就行了食用。

功能和效果：香菇可降低膽固醇，豆腐有利減肥。