介紹羽毛球拍的正確握法 教你打羽毛球減肥
羽毛球正確的握拍方法
工具/原料
羽毛球拍
羽毛球愛好著
正確握拍法
1.正手握拍：握拍時，使球拍面與地面垂直，球拍柄端與小魚際平齊。虎口對準球拍側面內沿，小指無，名指，中指並握，食指略微向前，與中指稍分開，大拇指與中指相近，掌心不要緊貼
羽毛球正確的握拍方法
2.反手握拍：在正手握拍的基礎上，球拍柄稍向外轉，食指收回來，拇指第一關節緊貼在球拍柄內側的寬面上，同時要把柄端靠近小指根部，手心留有空隙。
羽毛球正確的握拍方法
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常見的錯誤握拍方式
球拍握的太緊。
球拍握的太緊，影響手腕的靈活度。
羽毛球正確的握拍方法
球拍與地面不平行
這樣會影響擊球時的動作。
握拍太向裡，拍柄露出
這樣的握姿既不舒服，也影響到了手腕的動作。
握拍時， 拇指貼在球拍柄的上部
這種握拍方法十分不穩定，用力揮拍時，容易脫手。
羽毛球正確的握拍方法步驟閱讀
握拍時，食指伸直在球拍上部
這樣會使腕部緊張，影響擊球的準確性，容易讓手部受傷。
打羽毛球能減肥嗎？這個不用說，是肯定的。而且效果非常的明顯，打羽毛球好處是非常多的。
打羽毛球能減肥嗎
工具/原料
羽毛球
1.能減肥，打羽毛球運動雖然不是特別劇烈，但是特別消耗體力，對減肥十分有利，多打羽毛球，能很有效的減肥
2.能鍛煉眼睛，尤其是對電腦一族來說，對著電腦時間長了，打打羽毛球，對眼睛能起到很好的緩解作用。
3.能促進新陳代謝，經常打羽毛球，能很好的促進新陳代謝，提高人體的免疫力。
4.能鍛煉協調能力，打羽毛球的過程屬於全身運動，跳、跑、前進、後退能很好地鍛煉人的協調性。
5.能鍛煉反應能力，經常打羽毛球反應能力絕對會變快，反應慢你能接得到球嗎？常打，反應力就快了。
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注意事項
常打羽毛球 好處多多
運動要適量