坐月子如何減肥 明星辣媽產後瘦身秘訣

【坐月子如何減肥】懷孕期間絕大部分的女性都身材都會達到體重巔峰，如果產後沒有及時瘦身成功，那麼很容易就會一直保持下去。怎樣利用坐月子期間減肥？一起偷師娛樂圈中明星辣媽，推薦3種實用產後瘦身秘訣。

懷孕前後，吳佩慈的身材似乎沒音很大的變化，其實要歸功於吳佩慈自身的飲食習慣。儘管我們不能做到像女明星那樣苗條，但是月子瘦身餐還是可以參考一下的。

早餐：蜂蜜水一杯、地瓜餅兩塊、拌蔬菜一份

中餐：雞蛋豆腐、細面饅頭一個。

晚餐：魔芋絲、過水面條一小碗、蘋果汁一杯。

被譽為不老女神的鐘麗緹，擁有三個女兒身材還是像少女一般。她提到產後瘦身法寶是堅持不懈的運動、少食多餐、控制飲水。這三個已經涵蓋了減肥的重點。想要瘦身成功，運動是少不了的。每天都會爬40分鐘樓梯和慢跑，少食多餐也是對減肥很有效果。

孫儷在懷孕後愛上了瑜伽鍛煉，不僅可以調節情緒，還能塑造身體曲線。幾乎每天都會進行瑜伽鍛煉的孫儷，身材宛如少女般苗條。直到生下小花妹妹後，孫儷還是經常在網上曬出她的瑜伽鍛煉照片。