中年人誤區大腹便便是富態

中年人擔負著事業、家庭的雙重壓力，隨著社交活動、酒席宴請的頻繁，不知不覺就容易出現“將軍肚”。且近年來“將軍肚”的發生年齡不斷提前，一些30出頭甚至20多歲的年輕人也在為腰圍的不斷增大而犯愁。需要強調的是，大腹便便、“將軍肚”不僅不是成功的標誌、富態的表現，而且比全身性肥胖更有害健康。

腹型肥胖，也就俗稱的“蘋果型肥胖”，其實質是內臟脂肪增多的表現，大多是由於體內胰島素抵抗引起的。這種內臟性肥胖是引發高脂血症、高血糖、高血壓、心臟病、脂肪肝等一系列代謝性疾病的“溫床”。男性腰圍大於等於90釐米，女性腰圍大於等於80釐米，就應該警惕內臟性肥胖。