3個瘦手臂按摩法 打造纖纖玉臂

手臂贅肉怎麼減？揮手說再見的時候，手臂上的拜拜肉一晃一晃的，讓人看了十分尷尬。按摩瘦臂是通過刺激穴位出來效果的，3個瘦手臂按摩法，和你一起打造纖纖玉臂。

第一：

先伸出右手臂，于地面保持平行，掌心向前。然後把左手搭在右手臂上，上下左右擺動右手臂。20下後，換另一邊進行，姿勢一樣。每次做4組。

第二：

站立姿勢，雙手打開呈大字。然後雙手開始環圈，前後擺動幅度。做10分鐘。

第三：

抬起右手臂，手肘要彎曲，然後用左手按摩右手臂內側，從上到下按摩。按壓30秒後，再換另一邊手臂進行。逐一手法要輕柔。