日本少女下巴變錐子 瘦臉秘方讓你輕鬆擁有瓜子臉

隨著瘦臉技術越來越發達，許多美眉轉身去選擇一些能夠快速瘦臉的方法，比如瘦臉手術、瘦臉器等。對此，日本美容專家認為，手術對於大家來說並不是最有效最安全的方法，更何況費用昂貴。對於想要擁有巴掌臉的姐妹們，專家有以下的幾個有效建議。

方法一：多喝豆漿想要快速瘦臉，也不要忘記健康。我建議你多喝豆漿吧，不但瘦臉，還有很多的好處呢!例如食用瘦臉果以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果。
方法二：點按神秘瘦臉穴位位於前頸喉結外側3cm處與位於嘴唇斜下凹處的穴位，有增進臉部血液迴圈和使皮膚緊致的神奇功能。仰面躺在床上，用手肘支撐身體，將頸部盡可能地向後伸展，堅持10秒鐘，慢慢將下巴盡可能地收回，停留5秒鐘後放鬆下來，再重複多次。
方法三：早晚按摩5分鐘假期時間充裕，不用像平時一樣精簡護膚步驟，因此不管是皮膚鬆弛還是水腫形成的大臉，都建議每天早晚按摩3-5分鐘。很多品牌都有提拉緊致、消水腫的產品推出，配合按摩，會讓效果得到更好的發揮。
近年來小臉風潮蔚為流行，不僅女孩們追求巴掌大的小臉，連男性也開始使用瘦臉器，書店裡更是充滿瘦小臉的書籍。想雕塑曲線或許可以靠運動，但要怎麼瘦臉相信是許多人的困擾。有些在意臉太大的人，會去醫美診所動刀，仰賴削骨或是縮小下巴的確能做到，但手術不但風險高、讓人荷包大失血，甚至有後遺症。
臉為什麼會胖？
有些人不只臉胖，而是全身都胖，因此，臉胖是肥胖下的結果，需要整體減肥。然而，如果只有臉胖，身材卻是正常，除了先天臉型差異外，可能是水腫導致臉變大，尤其不正常的飲食習慣、偏食、睡前喝酒、生理期不順、便秘等都會造成臉部水腫，因為血液迴圈不好，導致新陳代謝低落，臉就像水管堵塞一般腫大。

1.遠離重口味

許多重口味的食物都加了過多的調味料，這會讓身體的滲透壓異常，阻礙水份排出，導致水腫。
2.硬的東西細細咀嚼
讓下巴持續運動，就可以防止雙下巴。多吃可以讓你咀嚼的食物，透過咀嚼可以訓練嘴部肌肉，臉部線條也會比較好看。
3.清涼飲料、酒少喝
喝酒讓跟水份代謝有關的維他命B等礦物質排出與消耗，維他命B不足就會水腫。
4.攝取膳食纖維、端正姿勢
如果讓老廢物堆積在腸子裡，就會吸收腸子的水份，使得糞便變硬而造成便秘。平常該有意識地攝取蘋果、海藻、蔬菜、蒟篛等，能讓排便更順暢。此外，如果長時間久坐，容易使腹肌變弱，腸道的運動就會變差。

5.一天倒立一次

頭部如果每次都在上面，血液迴圈也容易變差。可以每天嘗試倒立2～3分鐘即可，就可以讓臉部的水腫消失。如果無法倒立者，可以像抬腳那樣靠在牆壁上，同樣也有小臉的效果。
此外，還可以自製促進血液迴圈的蔬果汁，讓新陳代謝變好。
材料：香蕉、奇異果、鳳梨、菠菜、芹菜、蜂蜜一大匙、水100毫升
作法：先把水放進果汁機裡，再把切好的蔬果都丟進去。加入一大匙蜂蜜後讓果汁機打30秒就完成了。