學生的藏族健身操舞 民族健身操舞的分解動作
學生受到環境的影響從小有能歌善舞的特長，結合這一特點，把這一特長應用到鍛煉身體的層面上，從而起到強身健體的效果。另外為開發民族地區辦學特色，充分挖掘民族民間藝術與現代藝術的結合，有效地把藏族舞蹈與現代健身操有機的融合達到最終的健身效果。音樂選自藏族舞蹈音樂《歡樂的香浪節》，音樂節奏明快，旋律悠揚，節奏感較強。也能使學生在鍛煉身體的基礎上培養學生的樂感和節奏感，鮮明的藏族風格激起學生學習的興趣，民族健身操以健身為最終目的，動作設計大方、舒展。動作中設計藏族舞蹈動作，但在表演上藏族舞的動作要與健美操的動作力度有機結合，藏族舞蹈中體現健美操的力度和幅度，從而體現操的剛硬與舒展。
整套健美操以全身活動為設計，體現學生愛動的特點，讓學生在課間的活動中失去死板，帶來活躍。 分解動作一:本動作是一個藏族舞蹈動作，以活動腿部肌肉為主，前踢腿與後踢腿相結合，達到活動腿部各個關節，以及與腰部關節的相互配合。
分解動作三: 本動作是一個健美操動作，以活動胳膊和手的關節為主，手的一張一合達到活動手部關節的目的，外加上下、前後的伸展運動。
分解動作四:本動作是一個藏族舞蹈動作，以培養左右手與腳下的相互協調為主，腳下面動的同時胳膊配合做一個肩部運動。 分解動作五: 本動作是一個健美操動作，以擴胸為主，兩個胳膊帶動做兩個擴胸運動，拉動肩部關節。
分解動作八: 本動作是一個藏族舞蹈動作，以活動腳腕的關節為主，外加兩個單臂揮手，活動肩部拉伸胳膊肌肉。
分解動作九: 本動作是一個健美操動作，以活動頸部為主，伸展運動與頸部運動有機的結合，從而達到全身運動的效果。