想瘦腿並不能依賴“瘦腿襪”

燃脂瘦腿?並非真瘦!

亓明認為，大部分“瘦腿襪”並不能起到廣告上所說的效果。現在市場上的“瘦腿襪”大多都是深顏色的，而深色系會給人一種收縮、顯瘦的視覺效果，並不是腿真的變瘦了。另一方面，廣告上所說的立即瘦腿的效果，其實是襪子的彈力對腿部肌肉、脂肪有壓迫作用，穿上去腿部會發緊，讓人誤以為是脂肪在燃燒。實際上，腿是被“擠瘦”的，而腿部的脂肪也還在，如果把襪子脫掉，腿又會恢復原樣。亓明說， 真正的燃燒脂肪是一個能量消耗的過程，不是光靠穿一條“瘦腿襪”就可以達到效果的。想瘦腿不能依賴於“瘦腿襪”，主要還是靠合理飲食和運動鍛煉。

預防靜脈曲張?並不專業!

除了燃脂瘦腿，不少賣家還聲稱“瘦腿襪”有緩解腿部疲勞、預防靜脈曲張功效。亓明說，事實上，醫學上專業預防、治療靜脈曲張這類疾病通常會使用“彈力襪”，而“瘦腿襪”宣傳的循序減壓的原理與醫用“彈力襪”是類似的。“彈力襪”是通過專業的壓力梯度設計，即由腳踝處逐漸向上遞減壓力，能緩解血管壓力，讓下肢的靜脈血回流，促進血液迴圈，增加下肢的運動能力，緩解腿部疲勞，從而有效地預防和治療下肢靜脈曲張。

與在製作上有著嚴格壓力分級設計的正規“彈力襪”相比，市場上很多普通“瘦腿襪”上下壓力都是一樣的，而人的腿部一般是“上粗下細”，這樣的襪子穿起來會產生“上緊下松”的壓力效果，不僅不能有效地預防靜脈曲張，反而有可能影響血液迴圈。

“瘦腿襪”包裝上的“D”代表什麼?

目前，市場上熱賣的“瘦腿襪”，大多是通過D來區分型號的，比如480D、680D、1000D等。D到底表達的是什麼意思呢?D越大，壓力就越大嗎?據瞭解，這裡的D指的是丹尼數(DEN)，是紡織業纖維的計算單位，丹尼數代表絲襪的厚度和透明度，D數越小，襪子就越薄越透，D數越大，襪子也就越厚。據亓明介紹，醫用“彈力襪”的壓力值一般是用mmHg(毫米汞柱)來區分級別的。“彈力襪”分為保健型和治療型兩種，15～20mmHg適用于靜脈曲張的保健預防，而大於20mmHg就屬於治療型的了，適用於不同程度的靜脈曲張患者。所以，D前面的數值越大，只能說明這款襪子越厚、緊實度越強，不能代表襪子的壓力大。

穿“瘦腿襪”需要注意什麼?

亓明說，一般對於年輕且身體健康的女性來說，適當穿緊身的衣物，對健康不會有太大的損害。但對於年齡偏大並且動脈迴圈不好的人來說，是絕對不可以穿這種“瘦腿襪”的。因為穿得太緊，對動脈迴圈會更加不利，可能造成下肢缺血，嚴重的話會有壞死的危險。所以，在穿這種襪子之前，一定要證明自己的動脈迴圈是沒有問題的。平時可以測一下大腳趾和二腳趾之間的脈搏，如果脈搏跳動很有力量，那麼問題不大。如果脈搏相對較弱，而且平時手腳容易發涼、末梢迴圈不好的話，最好還是先找專業人士諮詢一下。

亓明建議愛美的女性，選擇貼身、緊身的衣物，應該以舒適健康為主，除了要瘦要好看，舒適度和保暖度才是最重要的。