鄭秀文許志安將在海島舉行婚禮

在演唱會上許志安雖不敢公開示愛，眾死黨卻已紛紛開口。死黨梁漢文上臺時故弄玄虛，說：“開演前我們這群朋友收到一個好消息。”全場觀眾當場大叫鄭秀文名字，許志安求饒說：“不要玩這把戲啦!”但梁漢文不放過他，繼續說：“希望你們能享受人生新階段，請客的地方我們都想好了，就在紅館順便賣票，山頂480，山腰800。”張衛健接力說：“前面8000，一對新人會倒茶給你。”此時鄭秀文在台下已笑到彎腰。

據悉，兩人已決定明年完婚，地點則選在海外的小島上，眼光灑滿的金色沙灘，水天一色的碧藍海水，兩人的婚禮也將極致的浪漫，不過婚禮的規模不大，且只要邀請親人以及一些好友。

38歲的鄭秀文和43歲的許志安20年前因同屬華星唱片相識相戀，愛情長跑13年後分手，鄭秀文還傳出得抑鬱症。4年前許志安另結新歡，去年分手後兩人又舊情複燃，今年正式宣告複合。在謝霆鋒與張柏芝事件發生後，他們兩位讓我們很多人都看到了愛情還是有希望的。

經過了年歲的歷練，曾經的《瘦身男女》、骨感的Sammie當仁不讓在減肥教主的寶座上一待就是20年。下面就一起來看看Sammie的瘦身秘訣吧!

奠定基石：精神決勝

Sammie有減肥意志力可謂堅不可摧。貪嘴的她在花季的年齡一直是小胖妹，一度發展到130斤， 直到後來參加新秀比賽並成為唱片公司力捧的對象，為了形象只好減肥，從此便踏上了不歸路。用別人嘲諷的話語來鞭策自己，逼迫自己去健身房，鍛煉在美食面前也面不改色的毅力。

一日三餐：水煮青菜

誰都知道蔡依林減肥是滴油不沾，只吃水煮的蔬菜，其實鄭秀文在20年前就是“始創鼻祖”了。她像是染上減肥病毒一樣，自我強迫症般的三餐只吃水煮青菜，不沾米粒，不沾葷肉，堅持了1年，曾經130斤的胖妹減到只剩80斤。當然也付出了健康的代價，患上厭食症的瘋狂節食並不可取哦。

參考食譜：3日軍餐

第一天：早餐半個葡萄柚、花生醬2湯匙，吐司1片，午餐是鹽水魷魚4盎司，晚餐雞肉、豬肉、牛肉三選一，吃4盎司，外加蘋果1個、香草雪糕2匙;

第二天：早餐香蕉半條、吐司1片、雞蛋1個，午餐主食4盎司外加5片梳打餅乾，晚餐吃雞肉腸2條、西蘭花菜4盎司、紅蘿蔔2盎司、香蕉半條、香草雪糕2湯匙;

第三天：“起士”1片、梳打餅乾5片、蘋果1小個，午餐雞蛋1個外加吐司1片，晚餐鹽水魷魚4盎司、紅蘿卡4盎司、西蘭花菜4盎司、密瓜半個、香草雪糕2湯匙。

均衡膳食：西瓜+海鮮

經過了1年的水煮蔬菜餐，Sammie與時俱進地請教了營養師，更新了她的減肥食譜。水果於是貢獻了最大的功勞。她發現西瓜是最好的食物，不但有利尿的作用，而且吃多了肚子非常容易飽。但是晚上9點以後絕對不吃，西瓜含糖量還是高的。一般來說，每天吃西瓜不應超過兩斤。在食物方面則愛吃海鮮，高蛋白質少脂肪，自然身體不容易胖起來，還夠營養。

每日必備：茶水咖啡

對於吃飯的講究，可不僅僅在乎於每頓吃什麼，而在乎於怎麼吃。Sammie保養身材的秘訣還在於三餐前都要喝一大杯清水，或者咖啡，或者清茶，三者選一。烏龍茶和油切茶是刮油的最佳茶品，不管吃了多油膩的一頓大餐，餐後簡單的來一杯烏龍茶解膩是必不可少的。

健康塑身：每天慢跑

跑步是最平易近人的運動，既能保持身材又鍛煉身體，只要掌握好方法就能避免小腿變粗的擔憂。Sammie平日每天去健身房，如果沒有條件就去住所附近慢跑，戶外鍛煉會優於室內封閉式的跑步。即使是慢跑也講究技巧，她把速率和落地技巧控制在競走和快跑之間，全腳掌落地會減少小腿肌肉變得發達，同時能起到提臀的效果。（圖片來源：CFP）