睡前十分鐘巧瘦身 年末身材變苗條

1. 平躺，雙手張開，雙腿彎曲；

2. 右腳往上延展，左手抓住腳趾，接著，將右腳往上延伸，用左手抓住腳趾，左腳慢慢貼地往下延展；

3. 吐氣，右膝微彎讓下半身轉向另一邊；

4. 臉轉向右邊，維持5～10次呼吸；

5. 吸氣，右腳回正；吐氣，放鬆。

6.按摩，將花月婷瘦身精油塗抹在你認為要肥胖的地方，按摩幾分鐘，加快皮膚對產品的吸收，加速燃脂，讓你在睡眠中收穫減肥的驚喜！