青春不再也要和痘抗爭到底

過去我們總以為痘痘是小女生的專利，要不麼怎麼叫“青春痘”呢？總以為青春期後它就會遠離，但事實並非如此。據一項調查顯示，有50%%的女性在過了青春期之後，依然要和痘痘進行不懈鬥爭，其發生的主要原因有工作壓力太大、內分泌失調、生活不規律等。因此，“戰痘”對許多女性來說，絕對是一門需要常學常新的課程。

上火族，慎吃排毒藥

錯誤觀點：長了痘痘就吃清熱藥

對於明明已經成年、臉上痘痘依舊的情況，曉炎認為是由於身體上火、體內有毒素引起的，因此她總是習慣吃些清熱解毒的藥，以促進體內毒素排出。但過了整整半年，曉炎臉上的痘痘不僅沒有得到任何改善，反而留下了拉肚子的後遺症。現在不僅臉上問題讓曉炎操心，腸胃問題同樣十分麻煩。

正確觀點：實火宜瀉，虛火宜散

大多數的痤瘡患者總是習慣吃些清熱解毒的藥，他們認為有痤瘡就是上火，所以需要清火解毒。然而，中醫所說的“火”分為實火和虛火，實火宜清，虛火當補。其實，痤瘡患者中屬於實火的並不多，大部分人是虛火，虛火病人如果再清熱解毒，只能使虛火越來越旺。

中醫的療熱手段不只是清熱，還可以發散熱邪

那麼痤瘡究竟是怎麼發生的呢？大量臨床實踐表明，當脾胃功能正常時，如果攝入正常量100%的食物時，脾胃可以把它全部消化；當攝入120%的食物時，脾胃只能消化100%的食物，剩下20%未消化的食物就會化熱、循經入肺上薰顏面，導致實熱型痤瘡。這種痤瘡的治療是清熱兼消導，會有很好的療效。

當脾胃功能不好時，如果攝入正常量100%的食物，那麼會有40%的食物由於脾胃消化不全而導致化熱、循經入肺上薰顏面，導致虛熱型痤瘡。這時僅僅清肺胃熱是不行的，要治本，還需要調補脾胃、升陽散火。中醫的療熱手段不只是清熱，還可以發散熱邪。對於脾胃虛而有熱的患者，如果用涼藥來清熱的話，就會加重脾胃的虛，這時一方面調補脾胃，一方面用溫藥來發散熱邪，就不會損傷脾胃了。

患者還應注意，不要過食寒涼、生冷的食物，少吃辛辣、油膩的食物，以免生濕助熱；保證充足睡眠，不熬夜；夏季皮脂腺分泌旺盛時，要勤用溫水洗臉，防止油脂堵塞毛孔。