排汗可以瘦臉嗎 教你幾招打造迷人小臉

臉是一個人外貌特徵最顯著的標誌，面部的美醜關係到一個人的第一印象。由此，面部美容應運而生，瘦臉也成了很多MM日常上的意向。

如今，很多mm都知道如何減掉身上的肉，卻苦於不知道該如何瘦臉，確實，瘦身 的方法很多，明顯瘦臉的卻不多。人們審美的觀點也在變，由原來的大臉盤好看轉變到小臉盤好看，因為小臉盤更上鏡。怎麼讓你的臉盤變小呢?介紹4個瘦臉小方法，你來試試吧。

沐浴瘦臉法

近年多時興沐浴瘦身法，而高溫沐浴也會使你的臉變小，那麼你每天如果能在浴缸裡沐浴20分鐘，再加瘦臉霜按摩，你的臉會變小的。

排汗運動瘦臉法

運動也可瘦臉，運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的有些腫，你在劇烈運動後的大量排汗，特別是臉上的汗迅速排出，你的臉會變小，而且非常潤滑。

瑜伽瘦臉法

做瑜伽 有些動作也瘦臉，比如眼鏡蛇伸展式、貓伸展式，整個頸部和頭部的向上拉伸，會使你的頸和臉緊下來，瘦下來。

飲食瘦臉法

平時的蔬菜中有許多可消腫、排水的蔬菜可瘦臉，比如冬瓜、綠豆芽、都是排水比較好蔬菜。

手掌穴位刺激法

手掌部位的穴道對於腎臟及泌尿的代謝有相當程度的作用，尤其以小指與無名指間的穴位為最，因此建議大家在上下班擁擠的公車上能夠手握緊拉環套，利用手與環套的觸覺來按摩手掌，尤其是小指與無名指間的穴位，對促進身體代謝肯定有相當的幫助。

臉頰肌肉鍛煉法

臉蛋為什麼會胖呢?其實臉部面積最大的部分當屬臉頰，因此如何讓臉頰緊實是小臉的功課之一，除了要注意臉部保養外，運動雙頰肌肉也是相當有用的，例如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器，都也是相當好的臉頰肌肉鍛煉運動呢!

以上幾種方法結合起來堅持下去，你的臉會緊致瘦削起來。