日本女生的護膚方法 5個小妙招讓肌膚保鮮

1.重視防曬

防曬是女人一生的課題，無論是想美白還是想抗衰老，首先都要做好防曬功課哦！

以前偷懶不認真塗防曬，也許一個冬天就能白回來，但一旦進入30歲後，過了一年都還有去年夏天的曬痕，再加上累積的光老化傷害浮現，讓臉色變得越來越暗沉，抹美白產品的速度已經快趕不上黑的速度啦，所以邁入30歲以後，一定要比以前更重視防曬！

2.禁止熬夜，多做運動

一進入30歲，你會深刻感受到才熬夜個1-2天，臉和身體竟然無比累，得花更多時間才能補回來！

睡眠不足會影響肌膚自身的修復。能提升代謝速度的運動習慣最好儘快培養起來哦，無論是對於肌膚，還是對於身體都是有非常多的益處滴。

3.定期去角質

邁入30歲以後，除了黑色素退得更慢，肌膚老廢角質的代謝速度同樣也會開始變慢；這不僅會降低肌膚的透光性，變得沒以前透亮，同時也會阻礙保養成分的吸收，這也是為什麽許多頂級保養會更強調成分滲透力的原因。

若妞妞的膚質是適合使用去角質產品的，那不妨適度的去角質，幫肌膚推一把吧！當然也可選擇添加能提升老廢角質代謝速度的保養產品。

4.身體保養也不能放過

比起往臉上抹保養品，身體肌膚的保養都會被大多數妹子冷落。

長期不注重身體保養的話，你會發現頸紋、腳上的角質等都會跑出來，夏天的時候，就不敢把肌膚露在外面了。。。因此，身體保養也是不能放過的哦！

5.不只要補水，也要補油

說起美容油，大家一定會覺得厚、黏膩，所以不太喜歡。但隨著年紀增長，肌膚的皮脂分泌會變得越來越少，因此保養不能像以前只補水，補油也是相當重要的，否則肌膚會乾燥、無光澤！

好的美容油不僅能提高肌膚的防禦力，還可以讓肌膚變得柔軟、讓保養成分更容易滲透哦。而現在市面上的油類產品，也早已不是大家固有印象裡的黏膩厚重，而是質地非常輕盈的產品啦，因此30歲以後，甚至更早一些，使用美容油吧！