女性20歲後最易肥胖 30歲前能撐住嗎?

國內某項研究院的研究人員通過分析700名女性的體重資料發現，女性中41%的體重在4年裡平均增加了2.5公斤。對此，研究人員展開了導致女性長胖因素的全面調查，內容涉及心理、社會關係和環境。

變胖NO.1：畢業離校

“畢業離開學校是女性要特別注意的一個長胖危險期，很多女性離開學校開始工作之後都減少了參與運動的時間。此外一些女性還會為自己吃巧克力、薯條等高熱量零食找到一個藉口，因為工作量大，所以需要補充充足的營養物質。同時，一些女性還會因為工作壓力大而暴飲暴食發洩自己的情緒。”該研究的負責人凱萊博士分析說。由於生活節奏的加快，人們不斷地忙於應付各種亟待需要解決的問題，久而久之，睡眠的時間就在無形中被慢慢地剝奪了。長期睡眠不足，可以影響人體生物鐘的進食迴圈，也會降低血液中的一種叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量。這種蛋白有抑制食欲的作用，同時也影響大腦對身體是否已經足夠食物的判斷。 >>>調節生理機能 健康減肥方法

人在睡著的時候，即便肚子餓了，也不會馬上起來去吃東西。但是熬夜的時候，則肚子更容易感到饑餓，在不知不覺中就吃進了多餘的熱量。

變胖NO.2：婚姻

很多女性因為結婚，自己的飲食習慣變得和自己的丈夫一樣，食欲也大增，這樣體重自然而然變大。另外，結婚之後多數女性的業餘生活是坐在沙發上看電視或者光碟，而不是像以前那樣和朋友、同學外出活動。結婚往往意味著生活方式的改變，調查中13%的女性在婚後發胖。其實主要原因是，這些女性過上了更舒適的生活，因此在飲食方面毫無節制！

變胖NO.3段：懷孕

很多女性生完孩子之後就再也不能夠恢復到懷孕之前的體重。懷孕要注意胎兒的安全成為不少女性不愛運動的一張“擋箭牌”，很多女性徹底放棄控制飲食的想法。據此，凱萊博士認為，其實懷孕女性也應該合理計畫自己的飲食和活動，而不應該毫無控制、放開胃口吃。生孩子幾乎是每位女性必經人生階段，但有多少能夠在成為媽媽以後身材不走樣的呢？懷孕及產生是女性最容易增重的時期。

最後研究人員還提示，因為近年來蔬菜價格不斷上漲，一些蔬菜的價格甚至於超過肉類的價格，從而導致一些女性購物時偏向挑選肉類，減少蔬菜。“但是我們需要明白蔬菜對於控制體重的重要性。”研究人員說。花月婷洛神花塑身精華油，從人體的生理機能出發，根據不同的肥胖類型，而制定出來的科學健康減肥組合。一般一個月能健康減肥7-10斤，大部分消費者在10斤左右。從臨床的醫學檢驗來看，目前還沒有減肥產品影響生育的說法，這個可以說是女性消費者自我保護意識的體現。洛神花塑身精華油是外用產品，畢竟不是減肥藥和減肥膠囊，更不用擔心這個問題，您可以健康使用。 所以很適合20-30歲之間的女性朋友作為健康減肥的首選產品．

為胖出走 減肥其實可以很簡單