最適合夏天的減肥方法

如果說，春天的時候你還可以對減肥這事兒採取拖延政策，那麼初夏到了就不能在拖下去。要知道，胖妞過夏天，不僅穿衣上吃虧，連受的苦都比別人多，整天流不停的汗，想想就煩了，所以就一起來看看超實用的夏季減肥方法，趕緊瘦下去吧。

夏季減肥第一招：改善飲食習慣。

最優的減肥方法就是從飲食上去做變化，把不良的飲食習慣全部都改掉。這樣長期堅持，你不僅能保持完美的身材，還能讓身體更加健康。正好，夏季天氣炎熱，多吃清淡食物更能讓人心情舒暢。油炸燒烤等高熱量的食物，在夏季也更容易讓人上火，蔬菜水果更合胃口！>>夏季去火食物妙方

夏季減肥第二招：抵制美食誘惑。

氣溫升高，冰淇淋、雪糕是胖妞們的降溫良品！為了減肥，何不將這些換成冰鎮的優酪乳或果汁呢！即降溫，又能補充維生素，促進消化。

夏日控油 清潔補水是關鍵

夏季減肥第三招：精油按摩減肥。

胖妞在夏天，就算坐著休息也會汗流不停吧？運動還是免了吧~那按摩怎麼樣呢？坐著就可以完成了，來點天然的瘦身精油，胳膊上抹抹，腿上揉揉。輕鬆按摩，減肥瘦身，不一定需要大動作的。>>明星都用的天然瘦身精油

夏季減肥第四招：夏日好心情不能少。

想到夏天就想到了藍天，想到了海邊以及傍晚的聚會，實在心情大好。對，減肥就是要保持這樣的夏日好心情。好心情可以幫助你緩解壓力，減少因為壓力而出現的暴飲暴食的現象，對減肥有一定的幫助。

記憶中的夏季總是美好的，很多美麗的邂逅也都是發生在夏季。所以，努力起來，不要因為肥胖問題而毀了一個美好季節。趁著還是初夏，就對自己狠一點，實在不行就作弊，也要讓自己瘦下來。為了S身材，夏季減肥方法必須學起來。

夏日控油 清潔補水是關鍵