5種綠茶減肥配方

下面小編就給大家介紹一下可以減肥的5種綠茶配方：

客家擂茶

茶方綠茶粉、薏苡各適量。

做法將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)，加上奶油攪勻，用熱開水沖泡即可飲用。

功用可以養容美顏，讓膚質更透嫩，亦可利尿消脂。

荷葉飲

茶方綠茶粉2g、荷葉3錢。

用法以沸水沖泡，即可當飲料喝。

功用對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。

山楂窈窕綠茶

茶方綠茶粉6g、山楂5錢。

用法加三碗水煮沸6分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。功用可以消除贅肉油脂，對淤血的散化也很有效。

降脂保健綠茶

茶方綠茶粉6g，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。

用法加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。

功用對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

消脂綠茶

茶方綠茶1g、大黃半錢。

用法用沸騰開水沖泡即可飲用。

功用可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。

注意注意!綠茶可以多喝，但不可以亂泡哦!

沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2g綠茶粉配450cc的白開水。

沖泡茶葉的泡不要喝，沖了熱水後搖晃一下即可倒掉!

沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會變得不安定。

綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時較好不要喝。