臉上皺紋去掉的最好方法是什麼 揭開光滑皮膚的秘訣

皺紋最容易暴露自己的年齡，但皺紋總是在不知不覺中出現在臉上，常常讓人措手不及，那麼要怎樣撫平皺紋呢？

按摩大法
用指腹按摩臉部，可以促進血液迴圈，從而緩解皺紋。從下巴開始，用大拇指和食指抓住下巴，從下至上輕輕按摩。接著沿著唇部，用指腹輕捏，到達眉骨位置後，停留十秒。最後用中指按摩鼻翼兩邊。
防曬修復不可少
肌膚之所以會出現皺紋，很大一部分原因是缺水，想要清除皺紋，就必須讓肌膚喝飽水！特別要注意曬後補水工作，肌膚再生需要一個月，在這段日子裡，一定要抓緊時間補水保濕！
充足的休息時間
大家都知道，眼部周圍的肌膚是非常薄的，同時也最容易產生皺紋，眼睛沒有休息好，皺紋自然會找上門咯！所以，為了減輕眼部肌膚的負擔，一定要注意休息！眼睛疲勞時一定要閉眼休息！
自製面膜
這裡要介紹的是橘子蜂蜜面膜，去皺效果很好哦！將整個橘子搗爛， 然後加入一茶匙醫用酒精和一茶匙蜂蜜，攪拌均勻後放入冰箱保鮮，一周後再取出，潔面後便可使用，敷在臉上十五分鐘即可。

其他方法：

1.避免曬太陽，否則易使皮膚脫水萎縮。 
2.收斂臉部表情，若過度擠眉弄眼，容易形成皺紋。
3.避免讓臉部直接曝曬在陽光下。
4.注意睡姿，避免臉與枕頭接觸，否則易引起皺紋。
5.減肥要趁年輕，否則年紀大了皮膚鬆弛，一旦瘦下來會形成較多的皺紋。
6.培養運動習慣，可使肌膚緊實。
7.飲食均衡，維他命及礦物質是維持肌膚年輕的重要物質，特別是維他命B群、維他命A及維他命C，如牛肉、雞肉、蛋、全麥、牛奶及新鮮蔬果等食物。

食物方法一：常飲酸牛奶：優酪乳中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，它有助於軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。優酪乳中所富含的維生素 A、 B、 E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於防止皮膚角化和乾燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產生。

方法二：多吃核酸食物：核酸，是一種生命資訊物質，有人稱它為“葆春物質”。它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。日本專家經過檢驗，女性每天食用核酸約800毫克，維生素2克，四周後臉面皺紋會大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細嫩，老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。所以，經常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。隨著人的年齡增長，人體合成核酸的能力會逐漸降低，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸，以補充對核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。多吃上述食物，則可達到強身健體，駐顏去皺之目的。