頭髮根部長痘痘怎麼辦？ 3個妙招輕鬆解決難題

不少人的頭髮根部老是起痘痘，痘痘的表面呈現出白色的東西，而且一旦用手去碰觸的話還會有疼痛的感覺，這種現象在女性群體中尤為多見。出現這種情況時，連梳頭這一簡單的行為都會變得特別困難，因為不知道什麼時候就會碰到這些小痘痘，疼痛難忍，現在就告訴大家一些避免頭髮根部長小痘痘的方法。
1首先建議大家不要吃刺激性食物。刺激性食物包括，煙、酒、咖啡、濃茶等含有咖啡因的食物以及各種辛辣調味品，如蔥、薑、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。刺激性食物的服用還會改變內分泌，導致內分泌失調，加劇痘痘的生長。
2其次要保持頭皮清潔，注意個人衛生。頭髮裡長痘痘的原因，主要是皮脂腺分泌旺盛，造成毛孔堵塞，頭上開始長痘。為了控制頭皮中的油脂分泌問題，那麼要養成勤勞洗頭的好習慣，及時的清除臉部和頭皮上的油脂。

3最後建議大家多食用瓜果和蔬菜。新鮮的蔬菜和水果能夠很好的幫助我們從內到外的改善內分泌問題，攝入充足的營養，而且控制痘痘很有威力。

注意事項：
在“戰痘”的過程中，保持愉悅的心情，每天笑一下，心情開朗一些，通過聽音樂或其他方式讓心情放鬆。另外，一定要保持保證能夠充足的睡眠，養成早睡早起的好習慣，這對於控制痘痘肆意增長也很有效果。相信有了這些小訣竅，痘痘一定會消失的！
頭皮上長痘，可能是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂分泌過旺，如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘；
再者就可能是毛囊炎，也會引起痘痘，不過毛囊炎一般會比較大，可以排除。

如果長了痘痘，無論什麼情況都不要去抓，弄到感染發炎就不好了。
而且要勤洗頭，保持頭髮乾淨清爽，以防痘痘滋生嚴重，每次洗頭一定要洗乾淨，選洗髮液要清潔強的又保養的最好，因為清潔才是最重要的。
頭髮發根裡面長痘痘的情況可能是由於毛囊炎的情況引起的，常見的就是因為皮膚的性質比較油膩，導致油脂分泌過度的旺盛，毛孔造成了堵塞的情況，導致排油不暢，皮脂就在毛囊中發生了堆積，導致形成了痘痘，需要及時的治療，治療的主要方法就是通過藥物進行消炎的治療，同時在飲食方面注意，不能吃辛辣和刺激的食物，同時一定要注意多休息，切記不要熬夜。