吃膠原蛋白粉有副作用嗎 瞭解膠原蛋白的重要性
人體除去水分以外，六分之一都是膠原蛋白，膠原蛋白分佈在身體裡的每個角落，人體所有和年齡相關的疾病都與膠原蛋白流失有著密切的關係。對人體具有美容、抗衰功效是無可厚非的，補充膠原蛋白也成為當今時尚人群提高生活品質的必須手段，作為一款長期的口服品深度瞭解膠原蛋白的口服原理，理性的選擇方式方法是關鍵。
首先要規避膠原蛋白對人體帶來的副作用。
您可能不知道，膠原蛋白是人體不可缺少的一種重要營養成分，那麼，您可憎知道，不含激素的膠原蛋白粉一般沒有副作用,因而為了您的健康，最好選擇不含激素的膠原蛋白粉。那麼，怎麼吃膠原蛋白粉才沒有副作用呢?
補充膠原蛋白是需要長期堅持下去的。因為隨著年齡的增長，人體膠原蛋白的流失會與日俱增的，而每日靠每日的膳食來補充膠原蛋白是遠遠不夠的，所以就需要補充膠原蛋白。
儘管膠原蛋白粉幾乎無毒副作用，但服用要有一個度，因為很多的食物如魚、肉、蛋等均為生理酸性，重要酸性食物會使體液和血液中的乳酸、尿酸的含量增高，當有機酸沒能及時排除時，會侵蝕敏感的表層細胞，是皮膚失去彈性和細膩。
無化學添加劑的膠原蛋白粉可長期服用。但膠原蛋白粉並不是服用的越多效果越好，另外也要根據個人的吸收情況來服用，如果吸收效果不佳的話，過多的服用膠原蛋白粉也只能是造成不必要浪費。
膠原蛋白承擔著供給刺激能產生激素的腺體分泌的作用，如果您本身就有乳腺增生，子宮肌瘤等情況，那麼肯定是不要吃。
真正高品質的小分子膠原產品對人體皮膚有明顯的美容效果，是非常安全的美容佳品，無論您是口服或者外部塗抹。
但是，如果原料變質，甚至是皮革工業的下腳料(豬皮牛皮經過酸堿及化學物質浸泡後的邊邊角角)，製成的膠原產品單純從外觀上難以區分優劣。
如果酶解反應環節或者過濾純化環節控制不科學，最終得到的膠原產品極可能含有對人體有害物質。腥臭味、豬毛味道等令人作嘔的味道的膠原產品，有很大可能性如此。
為了取得立竿見影的效果，有的產品中添加了一些激素類物質，因此引起人體的副作用也就在所難免了;膠原蛋白的口服液，大家尤其要慎重!
買的時候要注意買膠原多肽，這是膠原蛋白的前體，由於膠原蛋白分子量大，人體不易吸收，故服用多肽能夠明顯提高吸收效果，並在體內自動合成膠原蛋白。另外就是要注意，買沒有添加的純膠原蛋白。