7天讓你肌膚白裡透紅

怎樣才可以讓皮膚變得白裡透紅，而且很平滑呢... 看看這七天食譜，讓你一周成為水當當的紅粉佳人。
 

第一天：豬腳湯

重點： 增加肌膚的彈性

豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。 

第二天：彌猴桃色拉

重點：幫助肌膚排毒

水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。