消除斑點重返美白肌膚

每年的這個時候，我們都會高唱美白讚歌，而要膚色均勻，當然有賴長期保養。美容專家經常教導我們，每天必須徹底清潔肌膚，每週進行一至兩次磨砂，把積聚於表面的帶有黑色素的死皮帶走；日間外出不能忘記塗抹防曬產品，因為紫外線始終是黑色素的元兇。然而，我們最看不慣的還是已經形成的小斑點，因此，在新一年的美白大戰開始之際，消除斑點就是我們的第一課。

先揪出令肌膚長出斑斑點點的6大殺手：

1.紫外線

它刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚病變，即使是陰天，“紫外線”也依然強烈。紫外線可造成皮膚變黑、老化、產生皮膚皺紋。人類皮膚對紫外線的反應，在急性反應方面為造成皮膚發紅、曬黑反應及增加肌膚之表皮厚度，在慢性反應方面，則會導致皮膚老化。在夏日裡，如果依然想要擁有白淨無瑕的肌膚，就應確實做好防曬，尤其是紫外線指數到達7或7以上時，更容易傷害肌膚，應特別加強防曬，不要因怕麻煩而造成日後的懊惱。

2.某些感光食物

某些食物也是皮膚黑變的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。因為這些金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性。這些食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等；馬鈴薯、紅薯、芹菜、韭菜、芫荽香菜等的食物吃多了，經紫外線照射易產生斑點；又如：紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等，B-胡蘿蔔素含量較豐富的食物，因為本身的黃色素吃多了，比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形。