60歲劉曉慶保養秘訣 卵巢保養讓女人年輕30歲

今年已經60歲的劉曉慶還能扮演16歲的嫩丫頭，容貌和身材的保養讓不少同齡人甚至是少女驚訝。60歲的劉曉慶究竟有什麼保養秘訣呢？據說卵巢是女人年輕的象徵，卵巢保養的好，女人才會越活越年輕。偷師劉曉慶的卵巢保養秘笈。

女人卵巢保養三秘訣

第一：心態好。人在娛樂圈，面對大是大非，最重要的是保持樂觀向上的心態。患得患失的人生註定失去更多青春。

第二：堅持鍛煉。想要年輕的體魄，堅持運動是最佳的方式。劉曉慶稱自己每個星期都至少要打4小時的羽毛球，每天平均要打2小時的乒乓球。不同的運動，可以避免沉悶，又能塑造身材。

第三：多吃蔬果。最好的養生食物就是新鮮的水果和蔬菜。規律的作息生活，能回饋你健康的人生。不用吃的山珍海味，只需按時進食，早睡早起。

推薦兩款中藥卵巢保養處方

①配方:女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。

②配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3——4個。