頭髮稀少怎麼變濃密 想擁有一頭烏黑靚麗的頭髮嗎？

首先，通過吃一些東西，比如含有豐富的維生素B2和B6的菠菜、香蕉、蘆筍和豬肝等；富含蛋白質的魚類、雞蛋、大豆和瘦肉等；以及富含微量元素的海藻類和貝類。這些都是很好的促進頭髮生長的食物。其實是頭皮按摩，方法是每天晚上睡覺前及第二天起床後，把雙手十指插入頭髮內，然後從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次按摩兩到四分鐘。只要堅持用這個簡單的方法按摩頭皮，就能夠促進頭皮血液迴圈，增進局部的新陳代謝，從而改善頭皮營養，調節皮脂分泌。當然，保持頭皮的清潔和良好的生活飲食習慣，儘量減輕身心壓力，也是有利於頭髮生長的。不過，最重要的還是要找到導致你頭髮稀疏的原因，有針對性地去做，才能讓頭髮變得濃密些哦，當然，除了在飲食方面注意外，我們還可以利用一些天然植物，就例如生薑。

如今由於人們的飲食習慣和環境污染以及經常的做頭髮，破壞了頭髮的原生質，使得人的頭髮越來越稀少，如何使自己的頭髮變多，長出一頭烏黑亮麗的頭髮，是每個女性還有部分男性共同的願望，下面根據一個老中醫的經驗給大家介紹一種利用生薑來生髮的訣竅，生薑性溫，具有解表、發散的功效，所以外用生薑，確實能夠增加局部的血液迴圈，刺激毛囊打開，促使毛髮再生，這是最安全也最無副作用的一種方式。
工具/原料
生薑，刀片，毛巾溫水，硫磺膏等

方法/步驟

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把三四塊生薑去皮洗淨放入鍋裡。
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1.打開電磁爐，先加熱到大約80°C的水溫就好，慢煮10分鐘，保持80度左右溫度，只有充分煮過，生薑中的成分才能充分的融入到水中，作為下面備用。
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把鍋裡的誰導入洗臉盆裡面，把毛巾放進生薑水中浸泡大約半分鐘，稍微擰一下到不淌水為止，不要擰乾了，
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然後將毛巾包裹住頭髮稀少的部位，同時用手輕輕按摩該部位，等毛巾涼了，再去放到盆裡面洗洗，再包上頭髮，大約5分鐘，
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最後呢，每週重複一次，需要長時間堅持才行奧，半年後你就會驚奇的發現自己的頭髮好多