束腰帶能幫助瘦腰嗎 小心束腰帶來病害
束腰帶能幫助瘦腰嗎?
束腰帶對瘦腰的用處不大，因為減肥需要身體的消耗，真正的做到瘦腰靠這個並不能完全解決問題。長期束腰反而容易在放棄束腰後腹部反彈，而且容易造成胃部不適或疾病，還易導致內臟受壓迫，對身體是不好的，建議多運動就可以起到減肥的作用。
怎麼使用束腰帶?
1、建議產婦開始使用時間
順產：最好等到產後42天，當子宮下降到盆腔後，再合理地使用腹帶。
剖腹產：可在手術後的七天內用專門的護理腹帶包裹腹部，做有利於緩解疼痛，促進傷口癒合。使用時要注意，最好在下床活動時用，臥床後應解下，腹部拆線後就別再長期使用腹帶了。
2、如何挑選
選擇腹帶時以純棉布、無彈性、分段束縛者為佳，因純棉布透氣性好，而無彈性、分段束縛者更貼合個人體型，有助於維持腹帶壓力穩定、均衡。
穿著腹帶時，要注意調適鬆緊，不要影響正常呼吸與進食，以舒適、能承受為佳，若一味求緊而致動彈不得時，反可能引起血液迴圈障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利於腰肌恢復。
4、每天使用多久
產後腹帶最好在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。另外，腹帶的上端最好高過肚臍，這樣腹部肌肉通過外力收緊，不至下垂。
5、使用要因人而異
對於身體過瘦或內臟器官有下垂症狀的新媽媽來說，醫生會推薦使用腹帶，這樣有對內臟進行舉托的功效。一旦復原，就要鬆開腹帶了。
6、使用時間最好不要超過兩周
臨床上對剖腹產所使用的腹帶，通常建議使用時間最長為6周，每天最長12小時。
1、皮膚易過敏的人在選擇材質上要特別注意。如果產後下墜感本來就很嚴重，最好不要使用束腹帶，嚴重的話有導致子宮脫垂的可能。
2、注意束腹帶使用的方向及用法。如：順產的女性使用束縛帶，主要是想借此將身體下垂的部分往上托，那麼就要特別注意束腹帶使用的方向及用法。比如使用繞式束腹帶，不要直接將它綁上去，要由下往上、由緊到松地纏繞，可以間接地減少骨盆臟器下垂的可能。
3、不需刻意束得很緊，一般來說，束好後差不多一個手掌能放進去的鬆緊度剛好。
4、每天使用時間不宜長。建議白天使用，吃飯、擦浴、睡眠時將束腹帶取下。
5、注意清潔，但是不要貪圖方便而隨便丟進洗衣機，易使其變形。
專家觀點：
想要瘦身，不能靠緊腹束腰，而應積極地加強鍛煉還有助於體形的健美。使用束腰時建議選擇透氣性比較好的材質，如紗布。產婦要小心使用束腰帶帶來病變。