胡歌酒後回應戀情 揭秘緋聞女友江疏影楊冪手臂纖瘦秘密

胡歌與江疏影疑似戀情曝光，二人被拍到在機場甜蜜餵食。胡歌酒後回應戀情，稱愛過。回顧以前和胡歌傳出緋聞的那些女星，江疏影、楊冪、唐嫣身材纖瘦，曲線迷人。兩種另類瘦手臂方法，讓你驚訝。

水腫族的手臂

不愛運動的電腦族MM最易長出水腫手臂

水腫族的胖胖手臂最明顯的就是手臂內側，按壓上去缺乏彈性，常常有腫脹感，嚴重的時候甚至覺得有些麻痹。並且今天的手臂可能明顯比昨天粗!

水腫族的手臂通常是因為血液迴圈及代謝不暢，淋巴阻塞，或者長期姿勢不良造成的。檢查你的日常餐單，是否熱愛吃鹽分高的食物，睡前喝水過多呢。通常辦公室的電腦OL和不愛運動的女生，最容易成為水腫族。

淋巴迴圈運動法

要收緊上胳膊，先按摩淋巴腺，使手部積存的水分與代謝廢物流失，讓臂部瘦下來。按摩的基本法則，是從手腕刺激到手臂根部，不要太過用力，以輕柔摩擦程度的力道進行即可。另外，手肘亦是淋巴管集中的部位，必須用心保養。

動作一:

坐在椅子上，左手輕輕握拳，在右手外側以敲擊的方式，從手腕一直刺激到手臂根部。換手臂敲擊，兩邊各刺激3-5次。

動作二:

用左手抓住右臂外側，從手腕一直到手臂根部，以抓緊、放鬆的方式緩慢往上刺激，換手臂，兩邊各握3-5次。