牛奶什麼時候喝會長高呢 教你如何正確喝牛奶
什麼時候喝牛奶長高，喝牛奶能長高嗎。喝牛奶的確能長高，但是怎麼喝什麼時候喝能長高都是有講究的。牛奶中含有的營養是很多的，蛋白質，鈣質都是能説明增高的元素的，所以說喝牛奶能增高的。
牛奶確實富含鈣質，有些人堅持每天喝牛奶真的長高了，但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高沒變化。每天喝牛奶能否長高，很大程度上取決於不同的人身體對牛奶中鈣質的吸收情況。牛奶是很好的補鈣食品，每天喝牛奶對長高有好處，但是想要長高，不能只喝牛奶，還要適當補充多種營養物質。喝牛奶的確能長高，但是怎麼喝什麼時候喝能長高都是有講究的。牛奶中含有的營養是很多的，蛋白質，鈣質都是能説明增高的元素的，所以說喝牛奶能增高的。牛奶增高：
鈣是人體正常生長發育所需的微量元素，兒童缺鈣會引起的全身鈣磷代謝異常，鈣不能正常沉著於骨骼的生長部分，導致骨骼發育畸形。
兒童缺鈣的原因主要由於先天性的胃腸疾患導致吸收不良、缺乏母乳餵養或餵養時間不長、後天缺少陽光的照射等因素，這種疾病多發生在兒童的生長發育期，因此家長在養育自已的孩子時一定要細心觀察，及時發現原因。小兒生長速度快，所需維生素D多，因此嬰兒時期一定要堅持母乳餵養，這是補鈣最好的辦法，即使種種原因停止母乳餵養，也要堅持喝牛奶，因為牛奶中含鈣豐富，又強化了維生素D，如果每天能堅持喝400毫升的牛奶就可以保證孩子生長發育所需的鈣和維生素D。除此之外，喝了牛奶以後還要經常到戶外曬太陽，這樣才能有利於兒童身體鈣的轉換與吸收。如果缺鈣嚴重的話，有條件的家長還應適當地給兒童補充魚肝油口服治療等。當然，如果維生素D過多也會造成兒童身體矮小或發育遲緩，家長們應注意觀察自已的孩子在補鈣的同時有沒有出現高血鈣、厭食、噁心、嘔吐、煩躁，甚至出現血尿、多組織器官鈣化的情況，這種情況表明孩子已出現維生素D中素了。